作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
標題[心得] 好累
時間Thu Sep 8 10:00:07 2011
大家好我是牙四鄭哲偉
雖然才第三天暑訓但腳已經酸爆了!!!
老實說我才打了兩天:P
又太久沒打球現在連握拍都怪怪的
感覺不是自己的手一樣XD
今日菜單:
一開始先跑10圈暖身
再來是10種步伐
然後好像是先練揮拍?
有正、反手推平、高遠球、連殺
再來是前V、中場、後V、前後
男10女8
接著就自行暖身
最後請耀鴻作球給我們殺XD
一次24個
好像做了5輪嗎?
後場、中場殺球和前場撲球這樣
接著就自由PLAY了
感覺不知道自己再打啥
亂七八糟QQ
放暑假真的是個可怕的東西.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.105.190
1F：推 vicmiao:鄭哲偉 !!!!補繳3000字吧XDDDDD 09/08 19:34
2F：推 teacher20306:難得看到巴辣發文!! 09/08 23:41
3F：推 vicmiao:我覺得以後要規定每篇心得文都要寫的像岳岳那樣XDDD 09/08 23:50
4F：推 b98901056:?????? 09/09 02:20
5F：推 CFUS:小蒙牛那篇嘛XD？ 09/09 08:08