作者eating945 (新莊工具人 參戰!)
看板MMA
標題[討論] 泰拳的腳 軸擊 膝擊
時間Sun Jul 24 17:32:39 2016
各位大大好
泰拳聽說是很強的站立技
尤其強在 腳 肘 膝
如果想增強的話
是要怎麼訓練呢？
以不受到嚴重傷害為前提的練習
謝謝各位大大
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1F：推 domingo50312: 安安 踢芭蕉樹阿 07/24 18:03
2F：推 cute64627732: 參考Jon Jones. 07/24 19:26
3F：→ b7991859ccc : JJ 07/25 13:59
4F：→ joe1408 : ...踢芭蕉樹 時代在改變了... 07/27 02:17
5F：→ joe1408 : 那些拍能踢倒樹幹的平常練習也是體沙包為主 07/27 02:17
6F：推 joe1408 : 手軸最好的方法就是去做工地 當然動作還是要正確 07/27 02:20
7F：推 joe1408 : 膝擊就練單較站立膝蓋要過腰 兩手防禦不要垂下去 07/27 02:27
8F：→ joe1408 : 當然核心腰立柔軟度下盤穩才是最基主最重要的 07/27 02:30
9F：→ cartis : 要不要找間拳館練一練比較快呢? 08/01 11:02
10F：推 CCRemon : 跟別人互膝，肌力表現才是贏的關鍵，技術其實很好上 08/27 12:07
11F：→ CCRemon : 手 08/27 12:07