作者mujou (mu)
看板Master_D
標題Re: [請問] 我這樣的生活正常嗎?
時間Fri Mar 14 10:36:27 2008
重點其實不是在乎到底甚麼時候睡覺
雖然中醫有排毒的概念..前面有寫過
不過更甕要的是你有沒有"規律"的作息
身體會自己去調整到適應的狀態
可是如果每天的作息落差很大
身體的消耗會很快
還有就是運動跟飲食吧...
喔...還有就是拼論文的時候多喝水
喝水會讓身體保持好的代謝
包括肝臟也比較不會出問題
腦袋也會比較清楚
不太建議一直喝咖啡or咖啡因很高的東西
別讓肝臟變得更累!
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