作者ddavidcool95 (芋仔)
看板MedSharks
標題[情報] 明天練泳
時間Fri Oct 5 22:27:15 2012
下午三點半在 舊 體 游 泳 池 喔，請大家告訴大家
以下是菜單
新生
項目一:自由式打水100m+划手100m+蝶腳100m+划手100m+蛙腳100m+划手100m=600m
項目二:蝶仰100m+仰蛙100m+蛙自100m+自蝶100m=400m(蝶式游不動可以換自由式)
項目三:自由式50m+100m+200m兩循環=700m
舊生
項目一:蝶腳100m+蛙腳100m+自由腳200m兩循環=800m
項目二:蝶50m+蝶仰100m+蝶仰蛙150m+蝶仰蛙自200m=500m
項目三:自由式50m+100m+200m三循環+50衝刺回來=1100m
舊生這樣的菜單應該很容易啦~所以帶的人要求一下速度~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.182
1F：推 gumohank :明天我、松霖、子宇、沅叡都有事 不能到 10/05 23:01
2F：推 ssl50272 :ごめんなさい 10/05 23:22