先說個人的部分， 進攻方面: 1、在要進攻的時候，方式判斷的很不準確，有幾球可以切進 去，但是會切到一半就把球亂丟掉，不然就是在明明防守 者已經站好的的狀況下，硬要跑去他前面。 2、過半場之後的運球，可能是防守者在前面所以有壓力，球 就運的很爛，下球的位置也會跑掉。 3、進攻在自己的框發底線球的時候，跑的位置很怪，其實可 以多做壓縮，或是跟隊友跑的位置要在溝通好，不然很容 易撞到自己人。 4、底線發球的時候要多注意敵方的動態，前兩節對方有稍微 壓迫，應該要下去接應的。 5、上場之後一直忘記平常練習的東西，有幾球其實可以做假 動作之後在真正進攻。 6、常常在底線撿到第二波籃板，但是擦板球實在是擦得太爛 了，放掉了太多的機會。 防守方面: 1、對敵方的判斷要在更清楚，有些球其實是可以抄掉的，但 是卻沒有把握機會。 2、防守的時候因為很怕被過，所以撲出去的時候死都不跳， 可是其實可以看的出來那些人會切，那些人不會，這個其 實應該判斷在清楚一點，就可以給對方造成更大的壓迫。 3、守下面的時候，因為不知道隊友到底是會來還是不會來， 就自己在原地遲疑，然後對方就在一步之前投球了，應該 要先衝出去防守的。 4、守下的時候沒有卡位，對方一跑就跟著跑，造成被搶到進 攻籃板，第二波更亂更守不住。 5、這場比賽的防守腳步真的跟得很慢，常常自己都踩不穩， 可能是因為感冒，但是跟自己平常就沒有好好訓練肌肉也 有關。 總之，個人的部分，待練清單十分多，先加強一些基本動作， 然後上場的時候不要放空或腦衝，還是多用一點腦子打球。 另外，團體的部分: 1、攻守轉換超級慢!!!!! 2、對方進攻時，如果是快攻就先對球，如果是回防跑太慢的 進攻，也要先阻球，要給持球者造成壓力，但是不要犯規 。 3、防守位置要站好，不要因為對方的移動而整個亂掉，最後 防守籃板依然搶不到。 4、持球、傳球、跑位都要對對方的位置在敏感一點，不然就 一直被抄球，快攻又追不到，就連續被的很多分。 5、前鋒持球、傳球要再小心一點，傳球的判斷很容易被識破 ，球沒接好就被拿走了。 6、中鋒拿到球之後站穩在出手。雨菲加油~~ 7、每個人都要有進攻的能力，團體配合也要再多做一點! --

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