雖然已經在FB發過一次文， 但今天和小倫宏品(書愷後來行經)之後， 決定再來版上波篇文章， 男排的捧油們看見請記得回文， 也說說自己具體的目標吧! (原文可以刪掉沒關係， 就每人獨立成篇這樣子) 系際盃的前晚和大學長通過電話後， 歸結出幾個問題， 其中之一是大家給定自己的目標太低， 以致於進步速度緩慢； 畢竟男生的練習量和強度都應比女生高出許多才是。 由於程度不一的關係， 大家要另外練的東西也會有差異， 很多人在去年有收到大學長開的個人菜單， 而那天去學長家， 其實大學姐也提供了很多我覺得非常不錯的練法， 因此， 若還有人不知道自己要如何加強， 或者應該要加強哪部分， 請洽各學長姐們(包括在校生)， 這樣練習才會有效率、 效果才會明顯。 拿我自己打比方， 例如說， 我目前的身份是攻擊手， (喔對我要補充一下系際盃不夠盡職這件事情讓我很在意， 所以在那之後就開始額外加緊加練了) 那我不足的部份很明顯是跳躍高度與扣球球質的問題， 因此我的目標就是以這兩項的練習為主， 多打自由攻擊、扣地上、跳發， 平日體能就做交互蹲跳、跳繩、伏地挺身、仰臥起坐等等， 想要在北中盃時達到在無人攔網的情況下能將球灌進去， 並在每次練習調整自己的球路軌跡方向。 此外， 接發與發球的穩定度都還有待加強， 接球蹲不夠低、發球容易出界， 都要改善至失誤最低的程度， 最好是零失誤。 (當然這是理想化了， 但目標總要放高點才能要求自己) 那， 這是我個人的部份， 想請問大家對個人／團體的期待又是什麼呢？ 一個月後的北中盃總該是我們拿下第一勝的時候了， 這對大家會是很大的鼓舞。 系際盃的四強賽大家可以揪去看看， 其他系在校生的程度大概如何， 評估一下自己跟他們還差了多少， 是不是要趕緊迎頭趕上呢， 相信會更有進步的動力。 大概是這樣。 大家加油! --

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