※ 引述《iloveu330 (幸福的笨貓)》之銘言： : 拖了好久～我終於上傳了照片（看來我是很懶的社長～） : http://www.wretch.cc/album/nccuyoga : 其實自己po完了以後再與小枯老師的做比較～ : 就一整個的想刪掉重上傳～ : 但還是鼓起勇氣貼給大家看了～ : 因為我就是那個自己做時以為很簡單～自以為動作標準到不行 : 結果一比較之下～才發現我竟然很多地方都做不對～ : 老師說人的身體會自行記憶～看來他都記憶到不對的動作了～（唉～） : 但我不打算刪掉～想說在努力學到期末～我會再拍一次！ : 相信到時候一定有很大的改善！ : 這樣的回家作業真的很有效！你一定也要試看看！這可是外面花在多錢也買不到的呢！ : 我這麼懶都做了！你一定可以！ 對和不對要看當下身體的感覺 感覺舒服就對了 就算後彎時只能將手舉起 但是身體動作和呼吸已經融合在一起 那是瑜伽體位法的真正意義 每個人柔軟的地方不一樣 瑜伽除了柔軟度外還有許多面向 比如:收攝力 集中力 平衡感 放鬆度…..等 每個人的身體狀況不同 不同的身體狀況在不同的階段也會有不同的展現 意思是說如果一個人前彎特好 側彎不一定好 有些人後彎普通 但收攝力的體位法特強 所以 強中帶弱 弱中有強 感謝我們的身體 愛護我們的身體 不管任何時候 都給自己身體全然的支持 也給其他社員支持 告訴身體它已經做的很好 Trust me , you can make it! 葉老師 --

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