作者FDDlsbin (一意孤行)
看板NCHUAGRSOFTB
標題[轉錄]Re: 請問關於跑壘速度要怎麼訓練啊@@?
時間Sat Nov 12 17:37:33 2005
※ [本文轉錄自 Softball 看板]
作者: pushlove (.............) 看板: Softball
標題: Re: 請問關於跑壘速度要怎麼訓練啊@@?
時間: Thu Nov 3 23:59:51 2005
※ 引述《matthew531 ()》之銘言：
: 有時候打噢把球
: 都只能到三壘
: 甚至二壘
: 隊上都說我跑太慢
: 也不知道是不是因為跑步姿勢有錯
: 還是就真的是肌力不足 囧..
: 請問有什麼訓練方式可以讓自己跑壘快一點呀@@?
跑壘的話，可以在每次練完球後來練習...
衝一壘3次，衝到二壘2次，到三壘1次，最後回本壘一次，
每一次練習，就可以去想想該怎樣跑會最省路徑，
慢慢就會進步了!
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◆ From: 163.22.18.105
1F：推 matthew531:哇塞...這樣會吐吧~"~ 11/05 01:15
2F：→ osamadavis:嗯...剛練會吐是應該的...@@" 11/05 23:15
3F：推 pushlove:我們剛開始的時候也在喊累到想吐，不過真的會有進步~ 11/06 23:26
4F：→ pushlove:我們偶而會玩像職棒明星賽那種跑壘比賽，輸的收球具~ 11/06 23:27
5F：推 FDDlsbin:借轉~謝謝您~! 11/12 17:37
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◆ From: 218.162.74.227