作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2010/09/07
時間Tue Sep 7 16:54:32 2010
今天練60M全速 六趟
第一趟8"4X 這趟按了錶頓了一下才跑
休三分
第二趟8"18
休三分
第三趟8"09
休三分
第四趟8"22
休三分半
第五趟8"22
休三分半
第六趟8"53 爆了XDD
開始要偶爾練點全速抓速度的感覺囉
秒數其實不是很好看
所以...
繼續努力= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.111.36
1F：推 empty24:今天微陰&大腿疲勞 所以tempo run 1000m*4~ 09/07 18:22