120m*7 我and俊甫 第一趟休6分鐘，其它休7分鐘 1) 17"1 (第一趟膝蓋狀況不好，不全開) 2) 15"x (忘了，接近全開速) 3) 15"13 4) 15"09 5) 15"37 6) 沒按到 (該是15"底) 7) 跑完第五趟，跑第六趟時有點想吐，就沒跑了 整天沒吃東西，沒想到還是會想吐‥‥= = 昨天是抽筋日 晚上吃喜宴一直抽筋‥ 而今天秒數整個很差，以往相同的力量跑，秒數應該更快才是‥‥ 今年的120m秒數都沒好過‥被年紀追上，老了= = 近期最大速度出太不來‥很少有完全跑開很順暢的感覺‥‥ 下週三加強短距離速度的課表‥ --

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