※ [本文轉錄自 LS_Badminton 看板 #1EcOetdy ] 作者: huisa (揮灑) 看板: LS_Badminton 標題: Fw: [影片] 趙劍華和肖杰的羽球教室 時間: Sat Oct 15 21:27:18 2011 阿最近看到很多請假文，總覺得...... 因為身體狀況請假是件很遺憾的事， 因為課業而請假更是遺憾! 既然加入系羽想在球技上進步，就要認真付出並為這個決定負責 現在大家才大一大二，是熟悉基本動作的最好時機 真正學會基本的東西後才能夠練更進階的東西，例如腳步或殺球等等 羽中老師（同時也是校隊教練）陳志一老師常說羽球是技術，技術要好就只能勤練 為了讓自己能利用更多時間進步、讓自己打球時可以專心在打球上 希望各位學弟妹好好規劃時間，養成提前完成報告＆課後馬上複習的習慣 如果每次打球請假都是因為功課寫不完，整個版面看起來會有點...... 姑且用奇怪這個形容詞吧 嗯!如果報告寫完正扼腕沒練到球，可以看看以下影片學習基本動作！ ※ [本文轉錄自 Badminton 看板 #1EXprGf9 ] 作者: washtip (說好的論文呢) 看板: Badminton 標題: [影片] 趙劍華和肖杰的羽球教室 時間: Sun Oct 2 00:18:21 2011 趙劍華和肖杰的羽球教室 雖然之前在板上陸陸續續都有人分享過，不過好像沒有比較完整的整理 我最近剛看完，也在每一集後面加上標題和重點，方便以後需要的時候搜尋 貼到板上和新來的板友們分享，希望不會被嫌是OP啦^^" 趙劍華的介紹 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B6%99%E5%8A%8D%E8%8F%AF 肖杰的介紹 http://tinyurl.com/3ozpq25 --- 01、肖 杰─後場高手位擊球、前場反手擊球發力方法 https://www.youtube.com/watch?v=FgfhXZXO80s&feature=related 02、趙劍華─後場擊球步法、後場反手擊球 https://www.youtube.com/watch?v=wcOdzKfLrzc&feature=related 03、肖 杰─後場反手擊球、前後場基本步法 https://www.youtube.com/watch?v=IjL8aUwXGC0&NR=1 04、趙劍華─網球挑球、正手勾對角 https://www.youtube.com/watch?v=ovLFrRBnqDc&feature=related 05、肖 杰─高遠球、切（吊）球、殺球的擊球點、正手發球 https://www.youtube.com/watch?v=pxSB0KDPe_M&feature=related 06、趙劍華─後場反手擊球的握拍、反手接殺球、反手勾對角 https://www.youtube.com/watch?v=FwoLOooOPwU&feature=related 07、肖 杰─正手發球、步法的啟動、反手擊球 https://www.youtube.com/watch?v=aukLm2AZt-o&feature=related 08、趙劍華─正手切（吊）球、殺球 https://www.youtube.com/watch?v=tZtI0wb2ASc&feature=related 09、肖 杰─混雙站位、接發球 https://www.youtube.com/watch?v=DVznAnECftA&feature=related 10、趙劍華─後場跳殺、前場反手推球 https://www.youtube.com/watch?v=Nae3_XWENLk&feature=related 11、肖 杰─前後場基本步法、正手切（吊）球、網前搓球 https://www.youtube.com/watch?v=uw1C21YfHRM&feature=related 12、趙劍華─混雙站位、網前封網技巧 https://www.youtube.com/watch?v=XcbKOnh6cII&feature=related 13、肖 杰─後場滑拍切（吊）球、前場正手推球 https://www.youtube.com/watch?v=lWTjtKwKKKw&feature=related 14、趙劍華─後場平高球、反手握拍發力 https://www.youtube.com/watch?v=NOuUjuHSz8o&feature=related 15、肖 杰─全場移動步法（米字步） https://www.youtube.com/watch?v=TqqzsZmlMuw&feature=related 16、趙劍華─後場高遠球發力、正手吊球、正反手勾對角 https://www.youtube.com/watch?v=-broBKLsJBo&feature=related 17、趙劍華─正手握拍、後場反手擊球 https://www.youtube.com/watch?v=Qtm8lKUvTqA&feature=related 18、肖 杰─基本預備動作、後場正手高遠球、前場正手挑球 https://www.youtube.com/watch?v=g9hZeZRp6Nc&feature=related 19、趙劍華─全場移動步法、網前正手搓球、勾對角 https://www.youtube.com/watch?v=BdbrTLPl010&feature=related 20、肖 杰─中場正反手接殺球、後場正手被動擊球 https://www.youtube.com/watch?v=uaKIwcyckKQ&feature=related 21、趙劍華─後場正手吊球、網前反手挑球、放小球 https://www.youtube.com/watch?v=au75WzJnfwg&feature=related 22、肖 杰─網前反手撲球、後場正手頭頂擊球的步法、發球節奏的改變 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=UhxKUxfwezw 23、趙劍華─後場反手高遠球、吊球、點殺、後場跳殺、網球磋球 https://www.youtube.com/watch?v=NfG4bxrVM4o&feature=related 24、肖 杰─【雙打】反手發小球、接發球的推撲球、接發球站位 https://www.youtube.com/watch?v=9Pp6jwcw2g8&feature=related 25、趙劍華─抽擋（接平球）、【雙打】反手發球、雙打站位轉換 https://www.youtube.com/watch?v=gkpgAzodpMQ&feature=related 26、肖 杰─【雙打】基本站位、轉換、接殺球、前場封網、進攻技巧 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=4D4mc_wye-c 27、趙劍華─前場移動步法、網前撲球 https://www.youtube.com/watch?v=NnViVsI6tPw&feature=related 28、肖 杰─手指的運用、積極的擊球意識 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=-ACW1l8xpcg 29、羽球常見的運動傷害、伸展、跳繩、後場反手擊球的訓練 https://www.youtube.com/watch?v=rofqYt_RZZA&feature=related 30、球拍、拍線磅數的選擇、上場比賽的心態、場上基本禮貌 https://www.youtube.com/watch?v=z5Sxm1jOb5s&feature=related

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