今天下課後，如往常到桌訓中心報到。很幸運的，桌訓中心樓下施工關係停電了。 於是，我就在佈滿燭光(教練真的點了很多蠟燭...)的餐廳裡邂逅一位...大叔。 大叔很能聊，天南地北東拉西扯一共聊了快兩個小時，聊了資訊學(大多聽不懂)、當兵、 求學經歷、遊戲(大叔是寫遊戲的高手!)、財務金融(他似乎也是這方面的行家)，最後， 聊到學桌球的經驗。 說到學桌球的經驗，大叔說他跟過一位教練半年，教法簡單卻相當有效，後來也說 到了學桌球的問題，這可是句句說到了我心坎裡了...以下詳細聽我道來： 半年中，教練教了他兩樣東西(我聽到的只有兩樣東西!)： 1. 自行拿球在球桌上放下，然後揮拍打球(包含正反手) 2. 發球 第一點需注意的重點有(撇除基本動作不講，但這絕對是練基本動作的好方法)： a.球放下後，身體需隨球的運動而下降與上升 打球必需跟隨著球的節奏，才能掌握球的軌道，然後才能確實的咬球。制式化的步伐或 僵硬的身體常常是球打不好的原因之一(大叔戳中我第一個點，我就是常常一步跨出去 就直接巴下去了)。 b.咬球(咬球很難形容，我也不是很有研究。只好借用一下我從教練那邊偷聽來的說法： 將球確實打在拍面中心(這可由擊球的聲音來判斷)，感覺球就在你的掌握之中！若是拉 球的話，要有把球接起來的感覺，然後送它出去，絕對不是碰它一下之後就不管它了！) 咬球對於球打得好不好是個關鍵(大叔戳中我第二個點)。打球不是把球當做敵人，而是 要能控制住球，不論來球的速度大小、旋轉度，我們要做的是將來球接住後消去其力道 ，然後重新生產一顆新的球出去，因此，高手有辦法在練球過程中都打出同樣的球質 (一個人的程度可以由練球時就觀察得出來，落球點、旋轉度、球速等)。 c.落球點(這應該就不用說了，就是控球要穩) d.打慢球 這點的效果同於做到abc，有穩定的控球力才有辦法做到這點。大叔的教練還說： 要打快球誰不會(誰不會？想像有一個王八蛋在你面前，賞他一個巴掌)(大叔戳中我 第三個點，我還滿會賞巴掌的！但是要做到穩定控球就難囉)。 e.還原動作 這是我個人認為最大的收獲了。常常有人打球打到一個程度後會卡在一個瓶頸很難上去 (咦，我似乎就是如此)，面臨到的問題有可能是一板巴下去被擋回來後來不及、或是很 多球處理不好等，有非常大的機會就是還原動作出現問題。 所謂的還原動作，精確來說應該是結束揮拍。因為雖在初期講求大幅誇張的揮拍，還原 動作是要回復準備姿勢的，而到後期教練則是要求盡量縮小動作(以加快結束揮拍時間) ，結束揮拍後馬上連接下一拍(以加快兩拍之間的時間)，不用真的回復還原姿勢。 結束揮拍越快，就擁有越多時間觀察來球，球才不會打得慌慌張張匆匆忙忙(大叔戳中我 第四個點，其實我是球打出去後就開始觀察對手的動作當有趣，然後被回球後就來不及 ...)。 第二點發球方面，教練的教法是一顆左邊近台短球 + 中路長球。 發球落點是絕對關鍵，旋轉度倒是其次，原因是你發得越旋，回來的球也越旋反而難接 (大叔戳中我第五個點，難怪稍微會接我發球的人就可以把我吃死死...)。近台短球要夠 短，短到對方必須深踩進去接球(目的就是調腳步)，然後設想所有有可能的對方回球球 路，靠著第一點練出來的基本功送給對方一顆反向長球，腳步不好的就會因此被擠到。而 中路長球的目的是牽制對方偷跑近台短球這顆。 以上發球法只是一種組合給大家參考。重要的概念是，先練上一拿手招式，清楚自己 的球路比較容易穩定，不易出現信心不足而失去水準的現象(大叔戳中我第六個點，常常 我遇到高手後，到後來連球都發不出來了...)，也不用太擔心自己策略簡單，我個人去 年大生盃經驗就遇過一位只發平球的人，最後我被他拉爆了(冏)，要是連自己的拿手招 式都無法贏球，那代表對手確是實力較高，只有認啦！ 呼~終於打完了，今天雖然手沒打到球，卻學到最多，一時激情PO出來與大家分享分享， 參考用。 今日不枉過 --

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