多謝阿穆學長的回應(元老級!!!) 幫PO到看板 附帶一提今天打超爛... 身心俱疲中 晚點會PO心得 作者 dftetl ( ) 標題 Re: [心得] 11/1練球心得 時間 Sun Nov 4 01:30:44 2012 ─────────────────────────────────────── ※ 引述《chifeng (陳敬丰)》之銘言： : 標題: [心得] 11/1練球心得 : 時間: Fri Nov 2 11:33:48 2012 : : 早上沒課 趕發心得文！ : : 昨天練球 嗯 這句是廢話 : 覺得自己第一個問題是對球的落點判斷 : 吃步的情況有改善 : 相反的是會站到太前面 : 球都會打到快接近上臂的位置... : : 再來是發球！十有九出！ : 這個真的太傷... : 第一種常見情況是拋起球才發現拋太前面→硬揮，掛網 : 第二種情況是拋太左或太右→硬揮，運氣好界內，其他出界 : 第三種情況是終於打到球心了→直接飛出界 : 應該先求穩再求強... 先練拋球 : : 然後是攔網！ : 起跳時機問題 有時候會太慢 到底要看球還是看人呢？ 主要是看球 如果球舉太高 攻擊手吊猴 你跟著他跳不就也吊猴了嗎 (然後球和攔網者 攻擊手一起落地.....) 當然也是要看人 有些攻擊手彈跳力較好你就要晚一點跳 球比較開網也是要晚一點 通常新手攔網都會太早跳 這時較有經驗的攻擊手就有很多選擇 如變線、踏去傲、等你掉下來再打讓你吞球、手尾你、吊球 攻擊手出手快或球比較短(如長攻位置但二號高度的球) 攔網就要快一點了 另外還要注意移位攻擊 如從四號位切進來打二號 所以攔網者不能只看球 在對方舉球員舉球時也要用餘光注意一下攻擊手 而攻擊手 其實和攔網者一樣 視野廣一點會讓你更輕鬆得分 : 不過常常會被里歐的偽時間差騙到導致提早跳！ : 還有就是遇到重砲型選手會怕... 遇到重砲手你前排不攔網後排才會怕吧..... 基本上攔網是比攻擊有優勢的 後發制人 : 攻擊...一片悲劇 : 跳起來就找不到東西南北說的就是我這種人啦！ : 基本上現在是起跳→用力一揮！→聽天由命... : 要知道球在哪裡！ 先把攻擊步伐練到和走路一樣順 : 最後就是體能吧 : 主要還是大腿肌力不足 常常對墊到後面就偷懶了 : : 大致這樣...再來是昨天救護車事件的心得 : 叫了救護車卻沒送醫院 頗浪費社會資源 : 難怪那兩個醫護人員一臉屎樣 : 但是沒辦法啊！那壯漢可是足足在地上躺了三分鐘 : 三分鐘沒有回應欸！ : 幸好他看起來應該是無大礙 : 不然我們以後就得和陳致遠說再見了 : 當然 還是要好好反省為什麼沒先call校警隊... : 電話：33669110 : : 附帶一提 我在查到電話的網頁還看到戒菸門診 : 其實最近常看到SEVEN附近有人抽菸！ : 不知道過去勸他們愛惜身體會不會被揍？ : : ...11/2 : : -- :

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