這一陣子在運動會表演，華岡論劍和大專盃準備的時候，常常 需要幫準備上場的人雕拳。看了一陣子，發覺許多人有一個共通 的弱點：氣勢不夠，瀟灑不起來。在打拳的時候，很多人常會不 自覺的把頭低下來，而且許多動作都會習慣性的做小小的，彷彿 是有一點點膽怯的樣子。 這樣一來，不只是難以應付表演比賽等場合，對拳術應用也大 有影響。許多招式應用，就是要在無懼於對方的心境下才能確實 發揮。一旦怕了對方，動作無形中便僵硬了起來。一旦僵硬了起 來，力量走向便無法完整控制，因而影響發揮。拳諺說「看人如 蒿草，打拳如走路」，就是指這份有我無敵的氣魄。 但是這份氣魄決不是逞一時少壯，怒目圓睜的匹夫之勇。要能 在架勢豪放的同時神氣內斂，才是中道。如果用拳架來說，就是 要求動作能開展，該延長的時候盡力用適當的身形去延展。一招 一式不含糊，不停滯。該連環不斷的時候，不要一步一頓。該要 清楚明白的時候，不能糊成一片帶過。要求每個動作要做清楚， 不能拖泥帶水。長拳有句拳訣，值得大家記在心裡，細細咀嚼： 「動如濤、靜如嶽、起如猿、落如鵲、立如雞、站如松、轉如輪 、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風」 另外，平時訓練的原則，先得按照教學時的順序來練習，掌握 常用節奏。但是熟練了以後，就要作節奏的主人，不能作節奏的 奴隸。好比最近看到工字伏虎拳：平常都是一招一式，厚重樸實 。這固然是紮功力的好方法，可是拿去比賽卻會超過時間限制。 怎麼辦？要知道在練習時所使用的節奏，都有背後的訓練目的。 讓何種程度的人要達成什麼樣的目標，獲得怎麼樣的認知，就要 用什麼方法教拳。遇到不同的場合，自然可以加以變通。甚至有 些招式，在不同地方做輕重停頓點，便有截然不同的應用。一樣 是虎拳，為何不能把工字伏虎拳的穩重配上五禽虎的輕靈？如果 力量能隨意發到末稍，體呼吸的順勢延展概念已經能開始運用， 連步拳何嘗不能打成「少林龍形拳」？沿規矩準繩以求道，不必 受規矩準繩所限。又好比小虎燕、二路埋伏中的拳招動作，加上 三才劍的概念，合起來卻可以拿來將腰帶舞成軟鞭法。甚至隨興 順樂音拔劍起舞，因勢而動，迴環不停。揮灑自如，胡不快哉？ 要能有這種靈活的變化，還是必須由基礎開始，但是在練基礎 時，不能只當他是基礎而輕看。靈動身形與滔滔氣勁的背後，還 是在每一個小動作的專注與自我反省、要求。有鑑於此，在這次 大專盃及期中考結束之後，帶拳模式會有所改變。讓大家能把時 間作更精密的利用，有不同的收穫。但是大家也要準時出席，把 習慣確實仔細修正，培養充足的體能，才能有真正的進步。 --

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