刀ㄝ刀ㄝ刀ㄝ 第一套刀法 哈哈^^ 好玩 是個爽 ... 天啊這是哪門子的練拳心得啊>"< 不過其實這就很貼切的講出這週的感覺 刀的暢快俐落卻一點也不簡單~~感覺比洪門劍還難掌握 刀如掌，身法帶動的感覺 慢慢有些感覺出來 自己在練北拳的時候偏好用掌 不過我相信是因為自己的拳出得太爛了 否則掌法應該是比較進階的東西，自己尚在初學階段，又沒有過人天資 應該沒有資格說自己喜歡用掌，而是自己的拳太爛了 相形之下掌出得看起來比較有點樣子 >"< 棍如拳，刀如掌，劍如指 所以我的棍很糟糕，這還蠻靈的XD 指的話，蛇拳的力感還沒建立，沒資格說什麼 倒是現階段覺得有很多基本刀法，似乎可以用掌去做出同構的動作 用身形去帶動的那個感覺，還有出刀，削過攻擊點，刀回頭等等一氣呵成的力感 滾背搖頭配合活腰，還是做不太出來 很高興今年再次練了工字伏虎 感覺到了一些進步 去年從二階寒訓第一次學習如何練氣之後， 有小小小小的一段時間跟同學&學長姐一大早相約後門，就是練氣 也有參加氣功班 去年的一階暑訓，真的有感覺得也不過兩次 都是再打完第一遍，沒感覺，第二遍，還是沒感覺 一直到第三遍，才感到手會熱起來 第二次有感覺的時候 是在忘記第幾天了，某個下午突然發現可以把血液硬逼到手掌上 就是拼了用意志力去想像手臂上肌肉收縮放鬆把血擠到末端去 之後就再也沒有成功過 現在的感覺和當時卻都不同 似乎對於中線有比較明顯的感覺 穩定之後也可以表現出一些些的力量 慢慢可以稍微了解南拳與北拳的不同了 此次暑訓老師講了許多的故事與學理 其中不乏許多妙喻 不只練拳，更是練心，有許許多多是需要注意的，而是我們平日時常忽略的 之前從來沒有想過"專心"的力量 以現在的標準來看現在的我 根本練拳時完全是個不專心>"< 心境，精神，學習態度 這些東西和練武是不可分割的吧 開始檢討自己之前的兩年，那些不該有的習慣 將自己的心虛出來，去接納那些智慧 感到慚愧的是自以為心虛但其實不然 自以為專心其實不然 自以為守規矩其實不然 工字也許隱射出了心境的重要 這是一套與感覺意念互相結合的武術 它的內在精神，才正要慢慢開始體會而已 沒有學這套拳，我根本不知道什麼叫專心 所謂的專心，是百分之一百五十的把所有的注意力與精神灌注在自己的身體上 這才是專心，才是心無旁鶩，才是全神貫注!! 私自以為，這就是學習南拳的一個最基本最重要的功力訓練 而有了這層專心，再回頭檢視北拳，一定獲益良多 回頭應用在生活上，應該也是很不錯的 無怪乎練武可以入道 -- 每一篇練拳日記的結論都是.... 多練!!!! XD --

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