二，四，五每一次的社課，我們都會把所有的基本功帶過一遍 現在還是覺得這些基本功很不順，很難做對不對? 放心~~這樣一兩個月下來，一定會不知不覺的進步的 練習時間皆為5:30~7:30，有第九節的人下課後直接過來吧^__^ 星期二 就是超級厲害的老師來幫大家帶進度啦 馬上就要開始學習第一套拳了!! 大家應該都很期待喔^___^ 老師會仔細的講解各招式的用法，並且現場抓倒楣的學長姐起來示範 然後大家就會看到武俠小說裡才會發生的事... 老師相當的風趣幽默，大家可以多發問喔^___^ 社團的大一進度是這樣的: 連步拳---------------基礎的關節開展與步伐訓練 功力拳前段-----------力量整合與力在前端的訓練 蟠龍棍(一階寒訓學)---第一套兵器，期待吧很棒的^^ 基礎氣功(二階寒訓)---開始接觸氣功囉~~~~ 功力拳後段 一路埋伏前段---------進階的長拳，武術才真正開始XD 工字伏虎拳(一階暑訓)-第一套洪拳，氣功用在武術上是如何呢? 星期四---在新體地下室的技擊室練喔 承接著星期二所新教的進度，星期四最重要的目的是帶領大家 把星期二的進度練熟，並且會幫大家，把細節再複習一遍 幫大家精雕一下各招式的動作 星期四和星期五的基本功練習會比較多一點 也會再繼續講解更細的東西喔 星期四的練習方式比較多樣化，為了讓大家不會太無聊 我們會準備一些比較有趣的訓練方式，例如上禮拜五的面對面出正拳之類的 之後例如像分組輪拳等等，也是我們常用的練習方式 星期五 繼續練熟之外，武術就是要能夠實用 星期五會漸漸讓大家試一下力感 大家都知道聽勁化力吧，這是很重要而需要許多練習的 我們會拿星期二的招式內容，讓大家試試看能做到什麼程度 這就稱作試招 我們也會陸續教更多東西，例如上星期四教了切腿，那個圈的動作把敵方的腳劃開 以後還會教采手，這些動作注重的是一個力量與人接觸時的感覺 同時也會在各招式的力量表現上有較多著墨 一個拳一個掌不僅方位角度要正確，在這拳掌上的力量也是需要精心調配的 力感方面的東西比較進階 大概會在基礎腿法，以及其他所有基本動作都教完之後 慢慢的才把這方面的練習加強 在這之前開始的幾個禮拜，星期五的重點還是會放在基本功上面喲 教基本功的時候就有提到過了 這套動作是會教很多次的，每一次教的深度廣度都不同喔! -- 如果社會的反思和科學的猛進 　　　　　於斯交會 那麼也許 哪一股是感性 邏輯的推移和藝術的旋律 縱彼此反向平行 　　　　亦在此纏綿 卻也緊握著 by 豬排飯, 2001 哪一股是理性啊 億萬條氫鍵 .....紀念DNA解構五十週年 --

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