作者isseayu (余~)
看板NTUdentBASKT
標題[討論] 9月17日星期四晚上練習
時間Fri Sep 18 17:34:24 2009
大一系籃隊長叮嚀
1.由於新生盃是在中午舉行，體力易消耗，所以最好盡力發揮，
只要前三節打得很精彩，最後一節"稍微落後"也沒關係
2.多利用1.2.3.5戰術，視情況而定，
大家外線準的時候1.2較佳，對手中前鋒弱的時候3.5較佳
3.把握快攻，後衛控球到三分線時就準備分掉球，中鋒防守固守三角形區域
積極防守、要球明顯，後衛要主動去接應內線運球(運球技術佳的要cover其他人)
4.外線兩個人要多走位，可以各站左右四十五度角處，或一個在中間一個在旁邊
5.中前鋒搶到籃板後要注意四周隊友位置傳球
6.防守時要小心，避免惡意犯規(思瀚要注意)，違例也要特別注意，像禁區三秒、八秒過半場、
持球五秒、底線發球時間超過五秒、走步(仲傑和芳育要注意)等
7.大家要加強基礎動作，練習運球的時候可以參考櫻木花道(噢他也就太可愛阿)~
或是邊半蹲走邊運球，運球的重點在於重心要低、要HOLD住球、控球時間要長
後衛要多練習兩手交換或是胯下運球、或是右手一下左手一下然後跳投
8.跑步可以練習肌肉協調性，投籃時要注意手腕的動作，這樣放球的時候比較好進
(感覺好像櫻木花道的"小人物投籃"啊!!)
9.最後請大一新生趕快PO自介!!
大概是這樣吧
如果有什麼我沒打到的就請大家補充一下吧~
噢對了
我是今年大一新生~
系籃的球經余珮璇ˊˇˋ
還有另一位球經是羅蕙廷
那我們就請大家多多指教啦~
新生盃加油ˋ..ˊ
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◆ From: 140.112.7.59
1F：→ s890210000:水唷球莖 09/18 17:35
2F：推 chiehkh:辛苦了！ 09/18 18:22
3F：推 bluehyena: 水喔求精 09/18 19:08
4F：推 edman:樓上老求精 09/18 19:48
5F：推 waichun:什麼時候有球經了!?!? 09/18 21:56
6F：推 bluebryant:辛苦 09/19 00:14
7F：推 GodDamnMe:隊長不是大一喔 09/19 00:14
8F：→ isseayu:哎呀我的意思是隊長對大一的叮嚀啦=..= 09/19 00:27
9F：推 chiehkh:隊長是大一阿>////< 09/19 00:30
10F：→ isseayu:蛤蛤蛤隊長不是大三的嗎哈哈哈 09/19 00:39
11F：推 etffi:ya 球經辛苦拉~~~^^ 09/19 01:27
12F：推 bluehyena:裝唯純竟然講出這麼無情的話 我都要哭了我 09/19 01:34
13F：推 szuhan520:佩璇太強了!!! 09/19 02:07