※ 引述《MLODDcw (ED)》之銘言： : 有時候好像常常覺得 達成了某個目標 自己想做的事之後 卻覺得那又怎樣 : 譬如有某個興趣 花費幾個月完成了某個精細的手工作品 自己也覺得好美好棒 : 然後卻又覺得...那又如何 : 這樣表示自己其實不是真的很熱愛這個興趣 不是很想做那件事 : 那並不是你內心真正想要的? : 或者想要的是做這個事帶來的感覺或比較內在的什麼 而不是因為那個東西或事件的外在 : 還是什麼.....覺得蠻常有這種感覺, 有點困擾 : 想請問有沒有人有類似經驗可以分享一下XD 謝謝 我覺得我們可以再看深一點 其實我們喜歡的興趣或想達成的目標，都是想要滿足內在某的感受 例如你的興趣是喜歡做精緻的手工，為什麼呢？ 做的過程內心有什麼感受？ 完成了之後內心又有什麼感受呢？ 或許做的過程 喜歡那種專注感活在當下的感受 或是我在創造一件事物的滿足感，是讓我們覺得開心的 可能你完成作品後，不單只是欣賞這個作品的美，而是一種像媽媽看著孩子一般的那種愛 的感受，也許你內心是喜歡那種”愛“的感受。 但是因為我們太習慣從”外在“做些什麼來得到這些我們想要的感受 但是就像你說的 做完了那又如何？ 因為從外在得到的，都只是暫時的，暫時的滿足感 如果你想要真的一直持續都有這種感受，那非得要從內在開始下手！！ 例如，我想要有這種愛的感受，愛人與被愛的感受，我可以摸著自己的心 把注意力放心上，看能不能感受到從內在湧出來的愛呢？ 如果不能，又是什麼阻礙了我感受到愛？ 過去是不是有發生過什麼事件，令你感覺到受傷？ 你愛你的媽媽嗎？ 想到媽媽你有什麼樣的感受呢？ 這些問題都是可以幫助我們開始探索自己的內心，去真正的認識自己 如果有發現到一些痛苦的經驗，我們可以試著跟自己的內在小孩對話 去安慰自己內在的小孩，或是嘗試看看很多身心靈的療法，去把阻礙我們感受到愛的 那些障礙給清理掉，釋放掉。 祝福你在探索自己的路上能順利 --

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