作者wuwoowow (mirror)
看板NewAge
標題[探索] 如何放下
時間Tue Dec 25 08:41:53 2018
（之前有發文過，因未分類刪文重發）
———————（故事如下）——————
與前男友交往五年是由男方提的分手，男方也認為彼此感情深厚可以當朋友，分手後三個
月一直想求復合，互動的過程中還幾乎都是男方主動噓寒問暖。
結果在一個月前，有共同的朋友告訴我，男方早在交往的過程中認識其他女生，甚至告白
（但因為女方後來發現他是有女友的人而不願意當第三者而拒絕）
還有一個問題是，男方以結婚為由，希望我可以借他一筆金錢。但分手後還不願意積極處
理，甚至還遭其家人責罵「誰叫你當初借她錢」「感情會走到這個地步你該反省自己吧」
對方母親甚至提到，我請他還款逼的他兒子要自殺
如果他兒子真的怎麼樣我要負責任
本因分手放不下，後來又知道他早就沒有認真在感情上而感到難過、不堪，甚至認為被他
所利用，彼此
的過去都是假的。時常在夢中夢見他家人對我說的話，每天總是淺眠，驚醒。
———————————————————
目前嘗試過平靜自己的情緒
這一個月多來我做了2次SRT, 花精療法。
效果十分的快速，這一個月以來我哭的次數不超過五次（前三個月分手後是每天哭，甚至
不能上班）
最近因為對方拖欠還款，不得不再與他聯繫，甚至被辱罵。一直以來我都只想平靜的把金
錢事情處理結束，就彼此不要再聯繫了。
身邊的長輩甚至會認為就當丟了，就拿這筆錢認清這個人與家庭。我只是一般人，這些確
實是我辛辛苦苦賺來的，而且被他媽媽認為我騙他錢（對方家境優渥），我真的不能就算
了。
即使是我再認為我請他還錢是合理的，可是總被內心的沒自信與對方的貶低影響。
請問各位版友有推薦什麼方式斬斷與他之間的連結，或者提升自己對自己價值感
謝謝各位，如文中有看到我自己沒發現的情緒，也煩請各位指點。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.233.219
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1545698515.A.08A.html
2F：→ dear0106: 妳在此學到了什麼呢?是否可以當作妳未來感情的借鏡呢 12/25 11:19
3F：→ dear0106: 常念這一句釋放句【我釋放我所有負面能量源頭】 12/25 11:19
4F：→ dear0106: 先去做自己有興趣的事吧，人生這麼長 12/25 11:19
5F：→ dear0106: 感情不順只是一小段崎嶇的路，告訴自己會一天比一天快樂 12/25 11:19
6F：推 iiyenyuii: （抱抱） 12/25 13:06
7F：推 iiyenyuii: 我猜 會不會是不甘心 所以覺得錢拿回來是等於把自己最 12/25 13:08
8F：→ iiyenyuii: 後的自尊奪回了 12/25 13:08
9F：→ iiyenyuii: 不知道能幫你什麼 只能說加油 12/25 13:09
10F：→ iiyenyuii: 想到可以試試心理劇 有同學做過類似的個案 12/25 13:09
11F：→ iiyenyuii: 最後女方可以對假想的那個對方表達自己 使用暴力 12/25 13:10
12F：→ iiyenyuii: 更正 就是可以對對方表達自己的怒氣 12/25 13:11
13F：推 springwind: 樓上的方法有點像家排耶。能量的化可以觀想自己和對 12/25 17:29
14F：→ springwind: 方身上有相連的線，請大天使麥克（或是你喜歡關公也 12/25 17:29
15F：→ springwind: 可以）切斷在你們之中的負面連結。 12/25 17:29
16F：→ springwind: 也可以常對自己說，我願意放下（我覺得比較慢但是效 12/25 17:31
17F：→ springwind: 果很好，有點像中藥調身體一樣，只是肯定句調整的是 12/25 17:31
18F：→ springwind: 你的心理，緩慢但穩紮穩打） 12/25 17:31
19F：→ springwind: 提升價值感，最簡單快速的就是把自己打扮的漂漂亮亮 12/25 17:34
20F：→ springwind: 的，然後去吃大餐還有shopping，但那只是暫時的，長 12/25 17:34
21F：→ springwind: 久還是得由內改變。狀況很糟的化，外在內在可以一起 12/25 17:34
22F：→ springwind: 提升，畢竟內外是互相影響的。 12/25 17:34
23F：→ springwind: 加油呀~ 12/25 17:35
24F：推 xfiles: 要求還錢完全合理，我懂妳的受傷，只是自己也要對當初願意 12/26 02:28
25F：→ xfiles: 借錢的行為負責，讓自己脫離受害者角色很有用的方法是原諒 12/26 02:31
26F：→ xfiles: 原諒男友和他家人無法還錢才會來傷害妳，也原諒妳自己 12/26 02:34
27F：→ xfiles: 願意借錢給他，就算了吧如果是我，錢還會再來，不會因為 12/26 02:36
28F：→ xfiles: 對方不還錢妳就會少錢(吸引力法則) 12/26 02:37
29F：→ xfiles: 分手其實是好事，妳才可以再遇見更好的人啊，經由這次經驗 12/26 02:40
30F：→ xfiles: 妳會更了解，符合自己的理想對象究竟是什麼模樣，這經歷是 12/26 02:43
31F：→ xfiles: 不是件壞事，反而之中有禮物！沒事，大哭過就會好多的 12/26 02:47
32F：→ xfiles: 更正：這經歷不是件壞事 12/26 02:48
33F：推 sondbe: 有簽本票就走法院 依法處理 12/28 02:45
34F：推 befdawn: 了解這段感情帶來的課題與成長，然後寬恕自己，以及寬恕 12/29 12:31
35F：→ befdawn: 所有遇到的人。金錢部分看自己的感覺，要與不要都可以的 12/29 12:31
36F：→ befdawn: 。不必執著得失，會是你的就會回來。 12/29 12:31