如果沒買書的話，可以先看喬.迪斯本札在TED的演講 https://youtu.be/sUpFjb3VddY (記得開英文字幕) 用科學/腦神經學/基因的方式來講冥想 另外在Youtube上打關鍵字"Dr.Joe Dispenza" (即喬.迪斯本札的原文) 可以找到非常多的演講內容，個人推薦這部 https://www.youtube.com/watch?v=v7KQsS2kLM4 雖然是純英文的但是憑系統翻譯的中文字幕，約略可看懂8-9成 (如何翻中文?點YOUTUBE右下設定-->字幕-->自動翻譯-->中文(繁體)) 以下正文 --------- 回上一篇 太巧了!! 目前在讀喬.迪斯本札的另一本書 <<開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態>> 這本書亞馬遜評分4.8分 雖然是厚厚的一本，但是讀起來特別有興致， 裡面有提到許多點，用我的話"改寫"節錄如下 1)受到生存本能的影響，我們遇到任何事情都會習慣往最壞的方向考慮 2)我們的過往經驗儲存在腦內的時候都會搭配情緒 (還記得皮克斯電影"腦筋急轉彎" 一粒粒球嗎? 有樂樂/憂憂/怒怒/驚驚/厭厭) 3)受到過往經驗影響，慢慢的會養成習慣(習性)，最後就會變成一成不變 第一章舉了個例子，某個上班族女生，老公某天突然跳樓自殺死亡， 這位女生長期陷於痛苦/沒有價值/匱乏的情緒，導致後續吞嚥困難/行動不良 4)如果你要把兩個緊密結合的原子分開的話，需要另外提供能源 同理， 如果你要把舊有的負面情緒和你的經驗分離的話，也需要另外提供能源， 也就是所謂的揚升情緒，如愛、自由、豐盛、感恩、喜悅 (待有空補充) -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.69.10 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1558525082.A.13D.html ※ 編輯: hpsno1 (61.62.144.82), 05/22/2019 21:25:40