去年底第一次嘗試版友提供的低收入戶頭薦骨個案 發了一次心得 第二次施作完後我經歷了失業 被騙 又找到工作 又失業 等 就這樣忘了要寫心得 昨天回憶了一下之後不知不覺又寫了好多 然後又更想再當個案了 放上來供大家參考 有興趣可以嘗試 不只舒服 也很滋潤身心 ———————正文開始—————- 有了第一次的愉快體驗，下個月一到馬上我又跟Darshan約了第二次。一樣開始前我們先 輕鬆對話，他教我去感受自己的身體部位,感受他這部位想對我說的話，我靜靜地去感受 我的背，還真的感受到他給我的訊息，他說:你很安全。我覺得好開心喔！真的感受到身 邊的一切俱足，我在世界上是安全的，沒有甚麼要擔憂的，我可安心的走在路上、安心地 活著。接著去感受了我的頭，他很雀躍，覺得有很多事情想要分享，很多故事想說，也應 證了一直以來我對戲劇的狂熱和一直在我體內的創作欲望。然後我們就開始工作了。 其中進行的細節我已忘記，只記得結束後不像第一次的狂喜，反而是頭暈。執行師要我感 受和地的連結，暈眩有好一點，但一直持續著，我們就在空間裡坐了好一會，但我的不適 感一直存在，執行師說這很正常，不是每一次都會有同樣的反應。 回到生活後，有別於第一次像初生的喜悅，我反而發現自己對於自己的界限更加明確了， 更勇於替自己出聲。當在工作上一直默默隱忍著的同事，再度對我說出踩到我界線的話語 時，我可以很勇敢地說出「這不是我的錯，是你的問題！」彷彿那些原本存在在我頭腦裡 ，瞧不起自己、覺得自己被無理對待都是合理的信念，他們消失了。 我覺得生活中很容易日積月累形成一些對自己有害的信念，但是自己不容易發現。由於我 對頭薦骨的不了解，不知道它實際上的效用而參加了Darshan給的個案，從一開始不覺得 自己有甚麼大問題、抱著只是想了解、體驗一下的心態而參加，到結束後發現自己的改變 和默默對於自己的潛力更有信心，更能感受到自己的身體和心靈是如何密切的合作，像是 一對雙胞胎互相了解的心有靈犀，這是我來當個案很大的收穫。 --

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