奧修禪卡中，有一張牌叫「轉入內在」，先不說牌義，單看畫面，套用在你當下的情 況上，感覺還滿傳神的 :P 個人經驗中，專注自身更甚於外界，是其中一個能夠有效減低自己受外界影響的方法。 平靜，源自內在的穩定。面對各種處境，也能處之泰然，亦是修行之一。 也可以換個做法，專注於許願自己能夠安心安穩睡個好覺，會比希望噪音、異味自動 消失，來得更省力一些，更照護到自己的情緒。 加油~ :) --

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