作者cresentlake ()
看板NewAge
標題[哈拉] 大家壓力山大的時候會如何放鬆?
時間Sat Apr 17 00:57:42 2021
還沒睡、不想睡、睡不著的板友，來找個話題。
學以致用的時機到了!
「大家壓力山大的時候會如何放鬆?」
說說我自己。
順應當下直覺，做當時的自己覺得做了會開心的事情，由放空、做運動、吃東西‥‥
都有，情緒調適好，回頭再看壓力的源頭。
那麼你呢?
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1F：推 restinpeace: 你做的方式是對的，抽空練個慈心觀傍身更好。直接面 04/17 01:16
2F：→ restinpeace: 對壓力源是多餘的，因為多數都是因為錢！ 04/17 01:16
3F：推 z8512230: 接觸大自然 看書 玩園藝 放鬆 04/17 01:38
4F：推 chaos0807: XD 04/17 05:53
5F：推 paddyh: 我都是淨化脈輪 04/17 08:09
6F：推 paralell1110: 我目前是散步，動動身體。暫時放下頭腦，感受散步途 04/17 09:26
7F：→ paralell1110: 中的一草一木，微風或是陽光。如果有壓力的話，一 04/17 09:26
8F：→ paralell1110: 邊走一邊想像煩惱的思緒從頭移動到腳底，再送至地球 04/17 09:26
9F：→ paralell1110: 母親，請她協助排解。 04/17 09:26
10F：推 bluerin: 後來我發現直接去睡覺是最有用的方法 04/17 14:48
11F：推 chaos0807: XD 04/17 14:58
12F：推 sppqre: 睡覺真的解決很多事～ 04/17 20:34
13F：推 Yshing1206: 我有壓力的時候會很想吃炸的食物XDDD 04/18 01:56
14F：推 zoe8317148: 燒海鹽或點蠟燭，然後看著火。 04/18 13:17
15F：推 noahxran: 聽喜歡的音樂 04/19 04:38
16F：推 punck: 吃啃得雞麥當勞 負面能量食物 最舒壓了 04/19 16:45
17F：推 o81628: 運動 04/20 10:49
18F：推 obawen: 哭 04/20 18:09
19F：推 qsc810148: 用頭撞牆壁 04/20 19:47
20F：推 patiencedb: 跟貓咪玩最能放空了 04/21 17:29
21F：推 oxalis273: 去山上走走 04/22 23:01
※ 編輯: cresentlake (116.48.77.162 香港), 04/26/2021 23:38:41