※ 引述《JYYun (雲)》之銘言： : 大家好 : 我是ptt的新手 : 為了問這個問題才創建帳號 : 希望有看到的人們幫幫我真的好迷惘.. : 已經學習身心靈相關的東西已久 : 上過希塔，賽斯、零極限、吸引力法則都研究過 : 但始終沒辦法得到情緒上的平靜 : 還是很不知道如何面對自己的情緒 : 很久之前就聽過量子芯片、量子貼片這類的產品 : 或是量子儀器 : 例如Healy、QSE量子儀器等等 : 我相信這些東西有效 : 而且很多人好像使用過後效果都非常好 : 我很疑問…那我們人生難道使用他們就一勞永逸了嗎 : 還是他們只能幫你提升 主要還是要靠自己 : 如果使用這些產品情緒可以變穩定、可以容易得到財富 : 我們是不是就不用一直面對自己的內在了 : 因為我面對情緒面對的好累好想買來試試看 : 但又怕自己開始依賴他或是使用起來根本無效 : 請問有沒有使用過的人可以分享看看 : 或是大家能給我一點建議嗎 : 真的對人生好迷惘 : 拜託大家了！真的感激不盡 我也是一直都有很多情緒困擾的人 ， 目前主要是透過希塔和催眠來處理自己的情緒問題， 過去奧修動態靜心也對我的心理狀態很有幫助， 這些都是很好的工具。 我一開始在探索的時候，也很討厭我的情緒， 但是後來覺得，會有情緒-這是一個訊號，表示你內在有某種不舒服 等待你去解決。 舉例我今天在上希塔課時重新發現的事情（你學過希塔，應該更能想像 這過程），我重新想起童年時期我曾經欺負別的小朋友的往事， 我在上課的時候因為好朋友讓我感覺被侵犯，我很用力地把彩色筆盒 往對方手上砸，後來我被老師處罰，而且自己覺得很羞愧，從此 我覺得自己是一個會侵犯別人界線的人，也因此影響到我的人際關係， 我總覺得自己在人際上不可能獲得成功，因為我不懂得如何做一個好朋友。 當我沒有往內看時，我習慣表現出我根本不在意人際關係一樣，但是這 裡面有挫折、有難受、有自我否定、有灰心到放棄的感覺，然後很多時候 在生活中當我被提醒到我沒有人際上的成功（有太多事情可以提醒到我了） 的時候，我會莫名的覺得煩躁或憤怒或悲傷。 所以你說自己情緒不平靜，那裡面也可能很有故事喔～ 現在，有兩種方式來面對不平靜的情緒。第一種，拒絕承認自己有情緒， 或者拒絕接受一個會有情緒的自己。這種方式保證會繼續有情緒困擾， 因為情緒不平靜一開始就是一個訊息，而這樣的處理方式就是在拒絕 去進一步理解訊息。 第二種，接受並承認自己有情緒，嘗試去看這些情緒背後藏著什麼渴求、 有沒有起因？等等等（可以用希塔方式挖掘呀～） 如果你成功的理解跟貼近到自己的思緒跟心情，訊息被讀取，這情緒自 然會消失，日後相關的情緒也會減少發生。 我知道要一直不斷持續選擇第二種很難，因為我也差點放棄了，情緒 有嚴重困擾的人通常都不是習慣體驗情緒的人，所以當情緒的浪潮一 波波打過來，讓我載浮載沉時而能呼吸時而滅頂，我也覺得自己不知道 在做什麼。堅持了解自己、去讀取情緒給予的訊息，對我來說有 很大的耗費（時間上、情緒資源上），卻沒有任何看得見的回報， 當時我也不確定這真的會有用，我真的能好起來。 現在我已經確定會有用了，大部分被處理過的情緒出現的次數 變得很少，我有一個相對平靜很多的生活，給你參考喔。 btw我知道某些希塔老師或療癒師比較是理性走向的，我覺得你可能 可以找比較感性的療癒師來幫忙，會比較有助釋放一些過往的情緒結， 或者催眠師也是一個不錯的選擇。 -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.99.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1627377966.A.389.html ※ 編輯: ihsuann (219.91.99.246 臺灣), 07/27/2021 17:27:40 不客氣 要為了自己走下去喔～～～加油！ ※ 編輯: ihsuann (219.91.99.246 臺灣), 07/27/2021 19:36:02