作者Ababy (擁抱是最好的禮物)
看板NewAge
標題[哈拉] 如何反應反駁返還對方負面行為能量
時間Fri Nov 12 18:17:20 2021
今年對我來說是個密集的人生大課題年
多年來不停重演 無法解決的問題都在今年K.O
已經處理完：陰暗面、心因性疾病、母女關係
緊接而來的是：如何在當下反擊捍衛自己
我是個內心有想法有主見的人卻是一個在遇到瘋子時呆滯不知道如何回嘴的人，發生不合
理或不舒服的情況時我只會瞪大眼睛看著對方，心裡想著：天哪！怎麼會有這種人？說出
這種話，做出這種事？
我卻沒有辦法立刻說些什麼，就靜靜看著對方進攻。也不想與自己不同層次的人一般見識
，就像看到瘋狗朝著自己吠不會想吠回去一樣。
如果對方太過分，我就會直接轉身離開現場。但已經錯過當下能解決事情的最好時機，最
後我通常會選擇封鎖對方。但同樣的事情一再的在我的生活中重演著，最後開始對人性失
望。
幾年前開始做靈療時，就有老師建議我每天出門前都要請大天使麥可幫我做紫色防護罩。
但我總是忘記就匆匆上路。直到這幾天好朋友的提醒才想起。我的體質太容易吸收他人能
量。
與好朋友們各自聊過，我的問題到底出在哪？
例1.：團體中我總是被大家開玩笑的那個人。
但奇怪的是，我是一個每個當下都非常認真看待的人！我會把所有事都當真，在我身上說
笑打鬧不是事實的言語我也會覺得被冒犯，生氣甚至嚴肅回覆，直接說教對方他這樣非常
無禮，完全不在意會把現場氣氛搞僵的個性。
如果對方沒有道歉，還反過來覺得是我莫名奇妙不高興，開不起玩笑，我就不會再與他來
往
例2.：職場或人際圈中，怎麼什麼事都找我？
工作上彷彿其他同事都不存在，只能找我做。
客戶也是只會聯繫我，因為我感覺又快又好。
我無法做到對於未完成的事視而不見或不敬業
但最後變成理所當然要做的不做了還被說無良
指著我鼻子說怎麼可以說不做彷彿我對不起他
例3.：經常遇到性騷擾
好友的共同看法是：
1.因為只有我會馬上有回應，而且是有幫助的回應，所以我變成他人索討的目標對象
2.一開始沒有劃清界線，也沒有反擊所以讓對方軟土深掘
3.我既無法有反駁不帶髒字的能力，也沒辦法當作耳邊風
4.體質太敏感容易看穿他人言行背後的出發點是惡意發洩還是無知還是為了自保才犧牲別
人
一旦發現前頻率及層次與自己不同便直接放棄與之爭論造成總是吃悶虧
5.人太好，感到被欺壓時不會說，直接一走了之，給人不好的觀感便加倍被攻擊，惡性循
環
外表柔軟聲音甜美但內心強勢的我該如何改變
我在能量上自我保護上使用的方式是配戴水晶
私底下跟好友們訴說時都是髒話滿天飛的哈哈
年輕時的暴脾氣會跟人直接對嗆，過分時甚至打起來，走上身心靈之後都只會深呼吸或內
收
以NA來看，大家有什麼好的建議嗎？
謝謝大家
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1F：推 ilovevear: 看看楊定一的讀書會YouTube 有 11/12 19:21
2F：推 bluerin: 做個信念挖掘神試試看11/12 22:13
3F：推 shishah: 為什麼不直接針對這件事療癒呢？可能跟界線和表達有關11/12 23:03
4F：→ shishah: 「感到被欺壓時不會說，惡性循環」這個“被欺壓的感覺”11/12 23:05
5F：→ shishah: 就是需要被療癒、吸引欺壓情境的部分，可能跟你會委屈自 11/12 23:05
6F：→ shishah: 己有關11/12 23:05
7F：→ shishah: 最簡單的方式就是回到這個被欺壓的當下，感覺一下事情發11/12 23:07
8F：→ shishah: 生後你是什麼感覺、想法、情緒？通常那就是原因，ex我感11/12 23:07
9F：→ shishah: 覺自己好委屈、每次拒絕別人都會遭殃等等11/12 23:07
我從來沒有覺得委屈或拒絕別人會遭殃 就只是覺得憤怒為什麼跟我沒交情卻敢來跟我要
求
10F：→ shishah: 因為聽起來不是掛鉤，與其說返還對方負能量，不如說是為11/12 23:12
11F：→ shishah: 什麼無法阻止別人特定的負能量進入，因為這件事重複發生11/12 23:12
12F：→ shishah: 困擾著你，所以不是吸收所有別人負能量，而是針對這類事11/12 23:12
13F：→ shishah: 件，比較像是有某個議題在這個需要處理11/12 23:12
就是容易看見不合理就驚訝就定格了接著口拙
14F：推 Henryyekaleo: 上次討論到吃素，有感覺妳不太開心，但那不是我的11/12 23:25
15F：→ Henryyekaleo: 用意，所以後來我就不再講了，不過還是覺得需要和妳11/12 23:25
16F：→ Henryyekaleo: 道個歉~11/12 23:25
17F：推 Henryyekaleo: 不過妳可以回到妳人生第一次有這樣負面想法出現，回11/12 23:30
18F：→ Henryyekaleo: 到當時去做療癒11/12 23:30
已經忘記了呢！
19F：→ QLinQ: 看八卦版(認真)11/13 02:40
20F：→ QLinQ: 不是內容，是回文方式，功力增進11/13 02:42
八卦版對我來說也是會驚訝到下巴掉下來看呆的程度（就是一種天哪我看了什麼怎麼會有
這種人這麼XX的感覺)
21F：→ QLinQ: 你同事不也讓你驚訝到不行 11/13 10:48
回文方式百百種 所以要學習哪一種？
22F：→ QLinQ: 因材施教，哈哈 11/13 16:49
23F：→ QLinQ: 不要被告就好，隨便吧，反正同事也很隨便11/13 16:50
24F：→ QLinQ: 不正面回答也可 11/13 16:52
25F：→ QLinQ: 你同事應該也只是看你會不會生氣，不然就沒轍啦 11/13 16:56
26F：→ QLinQ: 力道因人而易，該吃虧要吃虧，職場還是要看臉色的。 11/13 17:16
那也許是因為我從來不需要看誰的臉色生活所以才一直學不會回嘴吧！
27F：推 QLinQ: 了解。適用我。請求支援 11/13 19:36
28F：→ shishah: 我前面講的只是舉例，每個人狀況本來就不一樣～就像曾經 11/13 21:55
29F：→ shishah: 有花精師跟我說，我之所以無法拒絕別人，是因為我會承擔 11/13 21:55
30F：→ shishah: 別人責任（榆樹）＋自信（落葉松）議題，反而不是要喝矢 11/13 21:55
31F：→ shishah: 車菊花精11/13 21:55
我想喝能寬恕原諒無良無禮無理的人的花精哈
32F：推 defective: 既然不怕拒絕，若被硬塞就堅決不口頭答應，行動上也任11/19 08:31
33F：→ defective: 由它爛吧。因為沒有口頭同意11/19 08:31
也許我該學的是面對無理跟無禮的人的言行舉動跟要求 用「你說什麼？再說一次」來回
應
34F：→ shaka2012: 我的話反而是會用溝通方法 多說「我語言」不是說對方 11/20 02:40
35F：→ shaka2012: 怎樣 而是表達 你的什麼為什麼讓我覺得不舒服 你的玩 11/20 02:40
36F：→ shaka2012: 笑為什麼讓我生氣 也許大家會覺得說我怎樣好像很任性 11/20 02:40
37F：→ shaka2012: 但是本來拉出界線 就是「我」被干擾了 如果對方願意 11/20 02:40
38F：→ shaka2012: 聽 就是值得溝通往來的人 如果不願意聽 我會讓我們的 11/20 02:40
39F：→ shaka2012: 交流侷限在工作上或事務上 交流後清理我自己不舒服的11/20 02:40
40F：→ shaka2012: 情緒11/20 02:40
喪失理智或是惡意中傷調戲抹黑的人用這麼文明理性的方式就是對牛彈琴。彷彿對方ㄧ刀
砍過來我還冷靜的說你弄傷我了。我都是下意識轉身離開自保，沒有在現場把事情定罪。
所以通常都啞巴吃黃蓮。但如果現場反擊或大叫把事情搞大，又怕引來非戰之罪，激怒對
方報復
※ 編輯: Ababy (84.236.65.186 匈牙利), 11/20/2021 05:01:46