※ 引述《curtis (一心三觀)》之銘言： : 能否請教練整理出我們所學過拳法之細部動作名稱， : 比如忠義拳，八極架，彈腿等等， : 如此自己在練時當成口訣，也較容易記住。 十　路　彈　腿 -------------------------------------------------------------------------------- 以下彈腿動作均為左、右、左連續三次作收，敘述僅一次，且預備式均同，在第一路敘之。 預備式：上身立正，右手握立拳平伸右側，左手立掌護於右肩窩。 １衝掃： 一‧跨左弓步，左手握拳收回腰際，再向左伸出立拳。 二‧左拳圈回，肘尖前頂，拳心朝下，右臂亦微向下擺，拳心朝下。 三‧雙拳由上環繞半圈，拳心相對。 四‧右拳下砸，拳心朝上，左拳上翻，在左後四十五度位置，肘彎，彈右腿。 ２十字： 一‧左手下擄收回腰際握拳，同時跨出左弓步，出右立拳。 二‧彈右腿出左拳，右拳收回腰際。 三‧落右腿轉身向左正面，衝右立拳。 ３雙披： 一‧如第一路之第一式。 二‧收回左拳於右方，身體回轉成右弓步，目視左方(即敗式)，雙拳置於右膝上方， 左拳心朝內、右拳心朝外。 三‧左拳先向上翻轉，置於左後上四十五度處，右拳上翻圈轉砸下，彈右腿。 ４撐撲： 一‧身體下仆，伸左腳至左後方四十五度，右拳向後成反刁手，方向與左腿相對，左 掌不變。 二‧左掌畫過左腳面後，收回腰際握拳，同時身形起身為左弓步，右刁手收回腰際後，再撐出立掌。 三‧彈右腿，撐左掌。 四‧落步虛式，撲面掌。 五‧脫右手、偷左步回原軸線方向。 六‧右腿再撐向左後四十五度處，出右立拳。 七‧右拳轉成仰掌，左手由右掌中穿出，轉成反刁手，仆腿，與前第一式方向相反。 ５架打： 一‧轉身左弓步，左手上架於前額，出右立拳。 二‧左拳收回腰際，右拳下砸，彈右腿。 ６撐攔： 一‧右刁手、左仆腿。 二‧左掌畫過左腳面成刁手，置左腰後，右手變掌過腰刺喉，起身成左弓步。 三‧右手按於正前方，彈右腿。 四‧落右腳成弓步，右掌向前橫切腰際。 ７單展： 一‧出左腳成弓步，左手向左畫弧收回腰際，出右立拳，同式再出左拳、再出右拳， 左拳上架前額(連三捶)。 二‧雙手向兩邊展開畫弧，變掌交叉立於胸前，同時左腳尖外擺，身形下沉成坐盤式，目視右方。 三‧起身雙掌橫撐，並橫向撐出右腳，腳尖內扣，左膝微屈。 ８雙展： 一‧出左腳成弓步，左手畫弧收回腰際，出右立拳。 二‧屈膝靠右步出左立拳，右手變掌護於左肩，身形右轉正。 三‧雙手向外展開畫弧，變掌交叉立於胸前，目視前方。 四‧雙掌外撐，同時橫蹬右腳。 五‧右腳落下後退一步，再退左步成右弓步，出左立拳。 六‧彈左腿，出右立拳。 七‧左腳倒叉成坐盤，出左平拳向上打，右拳抱腰。 八‧雙手再變掌向外展開畫弧，交叉立於胸前。 九‧雙掌橫撐出，並橫蹬右腳，動作同前。 ９碰鎖： 一‧身形向左後轉四十五度，提左腳成獨立式，雙手變掌置於腰際，掌心朝上。 二‧左腳向前跨出成弓步，雙掌向前下按於腰部高度，指尖相對。 三‧彈右腿，雙掌後收成刁手，置於腰後。 四‧落右腿成弓步，雙掌向前交叉於胯間，左手在上。 五‧踢二起腳，雙掌向外展開，掌心朝上，雙臂如抱大球狀。 胝10箭彈： 一‧出左腳成弓步，左手收回腰際。 二‧上右步，左手伸出，雙手變掌，掌心朝上。 三‧右腳向前移一小步、二起腳，右掌自左肘下穿出，同向外伸，身形在空中轉半面， 掌心朝上。 -- 我展開那猶如黑夜的翅膀 自由自在地在空中飛舞著 周遭沒有任何人能看見我 因為在他們每個人的眼中 只映出我內心的一小部份 --

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