作者rd0925 (唐師傅)
看板NtuBaChi
標題[心得] 值星日誌11/27
時間Mon Nov 27 21:05:09 2006
本日出席人數20人
因本日的火鍋會，社課提早在8:30結束
因此今日的長樁時間較短
彈腿組
六人會到第九路
四人會到第六路
一人會到第五路
會第五路和第六路的今天加了第九路
教練的話：
彈腿不要挺胸，尤其在第一路下砸的部份
此時後手向上拉，是後上方，不是耳朵旁。
後手呈圓形，因此向上拉但是還是要放鬆。
攔門刀要開展
範例就是倒插 轉身跳那下
八極六路組
殿步要加強!!!!!
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◆ From: 140.112.44.2