到了中午的時候，大家吃完飯開始在洗衣服~ 再這一段時間跟一群新生聊天真是一件快樂的事阿~ 我門通常再這時間探討一堆很有用的哲理阿 諸如黃金角度哲理的探討、絕對零度姿勢小八極、XX十三式的奧秘精隨(XX這兩字不適宜PO在板上...)等等 讓我體會到這屆新生們的創意與能力，讓我心感佩服，直叫我跪地拜師阿~ 希望下次上山還可以看到妳們阿~~~ 到了下午~ 一天之中最快樂的時間，腿步法練習，我覺得這段時間可真是創意的發源地阿.. 很多經典的故事從這出來，諸如小小姑娘、飛躍的包子、子毅自創的迷蹤起式、如何有效運用二起腳、 加毅的緩緩升起的超高虎尾腿、火車掃堂腿等等....真是一段歡樂的時光阿~~~XD 接下來是迷蹤拳練習時間..程度不到..練，就是練，遵照著要領給他練下去... 很快的又到了小八極的時間，蹲，就是蹲，沒什麼好說的~(蹲樁的感受寫再下面一點好了) 晚餐時間，實在很感謝師傅的熱情招待，讓我每次的上廁所時間永遠這麼準時 師傅們的大恩大德~我沒齒難忘阿~~~嗚~~~~~~~ 回到床上，休息不到30秒，「起床」現在時間7點半，7點40分大殿前集合 不要~~不要~~~我剛回到床上而已ㄟ~~~你太殘忍了~~值星阿~~~~~ 話雖如此，開始吧，快樂的劍訣練習，配合著剛剛師傅們熱情的晚餐，我知道~廁所在向我招手了 然而這次~~~我深深體會到打開廁所門確認衛生紙的存在是一件很重要的事情~ 只期望大家不要再跟我犯相同的錯了(躲在角落啜泣...)看看要不要把它記在集訓手則上...(思考...) 到了收工時間~事實上我最有體會的是在穿心腿~ 穿心腿真是一個很神奇的東西，可以完善的保護你的膝蓋，真的很神奇 而且在抱腿的時候，我可以深深體會到自己腿上的階段性變化，這種感受真的很特別 由一檔進入二檔那段時間，那個臨界點，我真是想把自己的腿砍掉重練 但是在進入二檔後卻沒那樣的痛苦，反而會舒服一段時間~對喔~你沒看錯喔~是舒服喔~ 接下來從二檔進入三檔，那可真是令我HAPPY到最高點，整個身體都可以感受到衝衝衝~ 全身的汗像雨一樣，至於三檔後的世界，目前還沒去體會到阿~~~不過，我想那一定也很神奇吧~ 不要問我一檔二檔什麼感覺，說的不准，一切自己來好好的感受吧！ 一天的操練就這樣過去了，開完會後，就是神仙時間 再教練房裡進行下一階段的操練，進行腹肌與臉部的特訓，看見猴子姐的臉部表情七變化~ 深深體會到猴子姐，你以後一定是個很好的幼稚園老師...太會說故事了，給你拍拍手~~ 然後在那段時間，我也發明了一樣蠢東西..核子加農砲..有興趣的...私下再來找我吧... 好了，快樂的一天就這樣結束了~。 在來談談此次集訓找到的目標吧，再某一天下午，蹲小八極的時候，教練過來說了，你怎麼這麼緊 蝦咪，這是我認為我有再放鬆的其中一個動作之一，教練說我的手指都發白了。 蝦咪，真的是如此ㄟ。我已經從整個身體內部緊到外面出來了，現在要練的是從內部放鬆到外面出來 這讓我找到了一個當前的目標阿，從此，開始著我的各式動作拉筋生涯，恩，想不到緊也有好處 每一個動作都可以讓我拉到筋，只要我完全放鬆，沉肩墜肘，就可以體驗到那無比的威力 喔，真是舒服阿~~~我可是時時刻刻都在拉筋阿~~哈哈哈哈哈哈哈哈~~(仰天大笑~~~) 這一年目標就是把內部鬆開、腿能單劈&雙劈，如果可以的話，再研發自走式旋轉移動核子加農炮好了... 蹲樁時我認為最重要的除了放鬆之外，接下來就是要靜心，這門功夫實在很難，因為人的雜念實在很多 但是因為靜心的緣故，他很可能是幫助你突破一道難關的必要條件。 之前在蹲樁的時候，我的整個腳已經到達類似火在燒、別人再拿熱水澆的情況 但是那時我靜下心來過去那一剎那，我可以感受到一股暖流再慢慢的散開，整個身體是很舒服的~ 但是接下來換下一個動作，心一亂，又回復到那種很痛苦的感覺 而且只要一有想起來的念頭，就算你很想壓下來，你的身體可是會忠實的按照主人的想法.. (偏偏只有在這種時候才乖乖遵從主人阿...)接下來，後果不用我講了，都快變成黃金角度了.. 練拳不只是再強壯你的肉體，更重要的是它可以鍛鍊你的心性，我覺得這是練拳帶給我最大的收穫之一阿。 沒想到一轉眼間打了這麼多，寫的不好還請見諒，只能東拼西湊寫出這一點東西出來 上山的新生們，大家也趕快來PO一篇心得吧。讓我們好好瞭解妳們吧=.=+ --

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