※ 引述《wnan (i'll go this way)》之銘言： : 由於接下來兩個禮拜練球次數挺多 所以提供些建議 : 男生: : 根據上次的決定 暫訂是 : 1. 東榆 and 彥呈 2. 哲範 新元 大宏 3. 我 + ? : 取兩組上各別兩場 : 我暫定打的是混雙 但希望有意願的同學也可以搭配試試 : 保持換點的彈性 : <練球內容> : 由於練球次數頗多 所以每次的練球 大家可以花一個小時的時間 : 把 發球 正反手切 平擊 算是做一次熱身 我覺得這部分很重要 : 若能確實達成 在比賽當天相信能保持較穩定的擊球 : 不論偏好打進攻或防守 在上場比賽或分數拉距中 容易導致緊張 : 抑或是反射性的擊球 如果平常只是憑感覺打 較易產生失誤 : 進攻也可能因肌肉緊繃 無法掌握 所以平時練球就盡可能讓自己保持專注 : 另外 雙打比賽前也可以開始進行較細部的討論 讓每場比賽都產生練習效果 : 女生: : 可能需要大家幫忙帶練 想了幾點內容 : 1.接發球 : 接球: 除了對球的判斷外 對於上旋球 側旋球 發現就算知道如何打 : 仍舊無法掌握的很好 普遍問題出在反手往上帶太多 揮拍稍慢 : 經常都是回擊出界 得麻煩男生多球帶練 : 發球: 混雙 欽姵發的球ok 下旋球 彈跳低 雖然不難接 但也不好直接起板 : 想打混雙的同學可以參考 女雙 麗雯發的球ok 但中正台大的女生 : 可能都具有直接起板攻擊的能力 低下旋 可以多練 基本上是這兩種模式 : 女生們可以相互討論看看 : 2.切球: 大部分女生發的還是切球 無論發的沉或一點點沉 來回的切球肯定無法避免 : 兩人來回對切 切低 是這兩禮拜練球務必達成的任務 : 另外 透過多球練習 讓自己能 切左 切右 隨心所欲 : 雖然已經會切球 但就如前述所說 比賽一緊張 通常只會反射性的回球 : 切中間的回去 對方也不難接 到時即時叫暫停 指示往反手方向切 : 相信也很難反應 多一個角度 讓對手多跑一步 失誤就容易產生 : 3.高球: 同前述兩項練習 每次練球 都應該要練到的東西 : 希望女生們 即使無人帶練 也能依上述進行練習 : 註: 星期二的桌球教室一二 一邊是桌球社 一邊是教職員練習 : 即使提早到 除非是有剩餘空桌 否則兩邊都有權利要我們徹離 : 所以希望能改 或提前 4~6點? 不知道有沒有衝到體育課 : 這部分就有勞隊長費心 感謝勝原練習內容我收到了 禮拜二四點到六點如果要練我可以到!!! 我下午都沒課 -- ˇPF_Ping_Pong 系桌 ◎大財盃衝一板!大殺四方 - 一+ 13 f577339/tedde 突然覺得我們沒有明星球員 但是一支明星球隊！！！ --

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