呵呵…到今天才有空來po一po星期二的練球… 星期二的天氣…滿冷的… 但是…竟然有F4人組(fucking four)跑去臺一… 好啊…真是好小子… 大家可都沒吃晚餐呢!! 不過…我要說的重點是… 第一、不要遲到 第二、運動前後最好別吃冷喔 其實不管動不動…吃冷一向對身體不是很好… 記得以前小學時學抬拳道要考黑帶時… 特訓了二個月…在那其間教練嚴格禁止吃冰冷的食物… 不要說冰品了…連飲料都不能喝… 不過…那時候真的覺得差滿多的… 感覺自己很有精神…不像現在每天虛得像老狗一樣… 所以大家能避就避吧…尤其是剛打完球全身發熱的時候… 千萬別吃…雖然會讓你覺得很爽… 但是…會讓你"爽"的東西通常也會讓你"病"喔…呵呵^_^# ****************************************************** 不用我說…大家自己應該也心知肚明吧… 我們練接發球的時候…還真是"炮火四射"啊… 呵呵…排球這種運動…是要常碰的… 不然…球感是沒辦法保持滴~~~~ 因為實在接發球接得太"炫"了… 後來我們只好改練左右、前後的移位接球啦… 大家要記住要訣喔… 就是 左右移時重心要放在外側腳 身體面對要接球的方向 前後移要隨時保持壓低重心 前移時腳要張開點 以便向前彎 後移時彈跳步後退 重心依然在前 別忘囉!! 這樣才能夠快速的移到球落下的位置… 以便把球送到位… **************************************************** 天氣漸冷囉…一定要注意保暖… 大家一定要記得帶長褲和衣服來換喔… 不然一身汗再吹吹風…只會感冒…不會比較像張學友滴~~ 還有啊…心情不好的…自己好好調適吧… 其實打打球…扣扣球…也不失為舒解心中悶氣的好方法… 我…呵呵…可是親身証明過這是有效的呢!! 不要為這種事心煩太久囉…生活…還是要好好過地… -- 涼風有訊 秋月無邊 虧我思嬌的情緒好比度日如年 雖然我不是 玉樹臨風 瀟灑倜儻 但我有 廣闊的胸襟 和強勁的臂彎........... --

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