嗯嗯…因為大家體育課上得很辛苦… 聽說…還背人跑呢!! 加上我老人家最近身體虛弱… 本來下午吃完泡麵想說要去補個眠… 免得晚上自己掛點…沒想到好死不死… 被學長抓個正著…被逮去練攻擊、接扣球… 然後…經過了一小時的磨練後… 我發現肚裡的麵條似乎小鹿亂撞… 撞得我心如刀割…撞得我頭昏眼花… anyway…說了這麼多…結論就是… 我們今天沒有練體能啦… 不過…我想在各位的體育老師努力調教之下… 應該漸漸有鋼鐵般的身軀、鑽石般的意志了吧… 總之…體力要自己多練喔… 大心盃二天之內要比很多場…而且可能從早上就要比到晚上九點喔… 所以體能狀態是主宰比賽結果的重要因素呢!! 不要像去年我們第二天因為玩樂了一夜… 每個人都變得手軟腳軟…連我自己跳起來都比網子高沒多少… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我發現大家的下手都進步滿大的… 嗯嗯…有偷練的痕跡喔… 像伯穎送球的感覺已經有出來了… 而鼎翔和尚書的上、下手也已經有一定的穩定度了… 像今天我和尚書大概下手就對傳了二、三百下了吧… 聽說鼎翔也和昱翔對傳了滿多下的… 嗯嗯…真是令人高興的一件事啊！ 想想去年的我…可能還做不到呢！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 再來的發球…嗯嗯…今天的成功率都滿高的說… 很多以前發不過去的…今天都能夠輕輕鬆鬆地打入敵陣… 就連經理也…②◎※≡☆　…Oh! my god!!… 而且力量已經能夠灌入球心了… 這樣…以後就會慢慢發現自己的球會越來越飄喔！！ 不過…士泓的發球再多加油喔… 有問題隨時都可以請教別人喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 接發球方面…嗯嗯…大部分的人都能夠把球接下來了… 已經不會四處亂飛了… 對球的軌跡、習性…應該也慢慢適應了吧！ 哈哈…尤其是士泓補位接下的那一球… 可真是令我驚豔呢！ 不過今天出最多問題的…還是後面中央的那個區域… 其實那個位置本來就是最容易miss掉的地方… 所以後排的球員要儘量去往中間夾… 而後中的球員…如果高過自己的肩… 就蹲低…放給後面的接… 如果是肩到腰之間的球…就自己退後幾步接下來… 要集中注意力喔…不然比賽的時候一直被對手打愛司球… 對士氣是很傷的… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 再來就是舉球和攻擊手的部分了… 只要接到前排…舉球員就儘量要去把球送出去… 不過…如果看到來不及的球… 最近的人還是要幫忙救球… 而只要舉球的把球送出…就是攻擊手的責任啦… 一定要想辦法把球送回對場… 要有這種的自覺喔…不要球沒送好人就呆在那裡不動了… 再來如果有人接噴了…其他人衝去救球… 那附近的人也要往那個方向前進去幫忙… 今天有幾球做得滿不錯的… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 呵呵…大家辛苦啦… 看著大家不斷的進步…看在眼裡… 真是有種說不出來的感動… 有自發的練習就會有顯著的進步… 呵呵…大心盃越來越有希望了… 光明就在前方啊…哈哈哈哈… （ps.洸民曰：叫我幹嘛！！） -- ．．．. . ． . .．.．. ． ．. . . @@ . . . ． ( 。 )ꄩ ----呵呵…我是青蛙王子 ．.． ． . ． ︶一一一ο 《_!!!!_》 --

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