呃呃…sorry…今天睡太晚了… 依凡打來時我還以為八點半… 還問了一聲：學弟都到了嗎? 回：已經十點了…只剩下你… 只扣了幾球和玩玩發球和接發… 我大致說一下狀況好了… 其實…現在大家上手發過應該都不是大問題… 所以…我會要求大家"用力"發… 並不是要大家用全身的力往空中硬Ｋ… 所謂的"用力"… 一、是要把全部的力量灌到球心 二、是要用上腰力，而不只是大力甩手臂 三、要敢發、發到你想要的位置 如果手掌放平、撐好，再把腰部的力量灌入球心 其實，並不會花很多手部的力量 而且，球會非常的飄 今天應該有看到吧! 其實我發了那麼多球 手部的力量用不太多，大部分是用腰去帶它 球就能夠有很明顯的飄動，而且幅度可以很大 不過 老實說 能夠這麼隨心所欲地發飄球 也是最近才練成的^^ 大家可以試看看 特別是當你發現過一路過去幾乎完全沒有轉動 "臺大心理"四個字從離開你的手之後都還可以看得清清楚楚時 你就可以準備喊"A死"了 好…再來說一下我們記點的方式好了 發球部分： NO IN 和OUT BALL當然就是一點啦 再者 希望發球員能夠發強一點的球 不要每球都是軟趴趴地送"嗆司"球過來 發得太鳥 連下手都比它強的話也是一點 這樣對大家都不會有幫助的 而且 平時練習的時候就要敢打 否則正式比賽緊張的時候 就更不敢發強球了 接球部分： 直接落地當然是一點 落在兩人中間沒人接就各一點 然後為避免大家都只是想去碰球而不是努力把球接到舉球位 所以 如果碰到球然後低低的在身邊落地 也就是不論舉球員是100公尺五秒還是跳遠冠軍都救不到的球 當然就是一點 再者在後排接到球之後，球是往身後飛或是在自己頭頂上的也是一點 這樣舉球員還要跑過你才能救到球 太累了 不要跟我ㄠ說那球是OUT BALL OUT BALL你還接 該打 如果接起來但是直接噴到場外者一點 噴到對面三米線以外者一點 好…以上目前想到的就是這樣 但是最終目標還是以每球送到舉球位為原則 發球也要以發出又強又飄又難接的球為原則 能夠打點、Ａ死接球員，打到接球員信心全失就儘量打 能夠接嗆、送到舉球位，打到發球員武功全廢就努力接 最好是能夠依時間狀況輪流發一定球數（發進才算） 這樣每個人都能發到也都會接到球 就這樣，希望大家的發球能漸漸達到穩、準、強、飄的境界 　　　　　　　　　接球能慢慢做到先到、接起、靈活、精準的階段 　　　　　加油 -- 不好意思 今天發球太飄了 連我在對面都覺得自己一定接不到 哈哈 所以勾不到的別太難過啦~~哈哈^^ -- -- ．．．. . ． . .．.．. ． ．. . . @@ . . . ． ( 。 )ꄩ ----呵呵…我是青蛙王子 ．.． ． . ． ︶一一一ο 《_!!!!_》 --

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