我蠻認同這篇文章前半部份... 憂鬱症病不是容易得到的... 或許有些人是出自『裝可憐』... 想引起別人同情... 也或許是想趕趕流行... 事實上... 當我們以為因為失戀...失業...失去親人等等而引發憂鬱時... 往往是早已存在這問題... 而那些原因只是壓傷駱駝的最後一根稻草... 但是文章後半部份... 關於是否判定憂鬱症的成因.. 我到覺得作者有點主觀意見... 並不是每個憂鬱症患者都一定要失眠...厭食...等等... 憂鬱症自有其判定之方式： 持續的沮喪,焦慮或是空虛的感覺. 感到沒有希望,悲觀. 感到罪惡感,沒價值感,無助,對以往的興趣或嗜好不再. 失眠,早醒,晚睡. 食慾或體重增加或減少 沒有精神,虛弱,活動減少. 有自殺的傾向. 不安,易怒. 不易集中精神,記憶,或判斷. 持續的生理病痛如:頭痛,消化不良,及慢性疼痛. 一般認定之標準為： 上述若滿足4項以上並且持續2星期以上 但是很多人其實不知道... 自己得的並不是憂鬱症... 或是有其他症狀...但是不在上述事項裡... 因為憂鬱症有許多的變種... 有時是合併其他症狀一起出現... 如： 焦慮症 恐慌症 強迫症 燥鬱症 作者所謂的認定方式，乃典型之憂鬱症患者之行為... 事實上還有非典型憂鬱症...以及其他型憂鬱症... 其表現行為不一定要失眠...厭食...幻覺等 作者闡述自己從得病到復原的經驗是值得我們參考的... 但是是否罹病... 我比較建議去看醫生來決定... 由我們來下斷言...有可能失之偏頗... 給各位做個參考... ※ 引述《fay88 (夏霏)》之銘言： : 聽到很多人跟我說自己患有憂鬱症時，我並不驚訝，甚至感到懷疑。 : 老實說，現在許多人特愛打著憂鬱症的旗幟，宣稱自己得了這種「聽起來很脆弱細膩」 : 的病，好像「憂鬱症」是現下最流行的品牌，沒有穿戴上身就跟不上時代似的。 : 所以當我聽到有人宣稱「得到」憂鬱症時，我都會以懷疑的角度看待。 : 因為我自己就曾經是個患者。 : 憂鬱症不是一般人想得那麼神秘，也不是那麼容易「得到」。 : 它就像一種疾病，一種目前醫學還無法防範的重症。 : 許多的憂鬱症患者其實不見得窮途潦倒， : 或是受到失戀、失業、落榜、背叛的刺激才罹病的， : 有些患者甚至有不錯的家世學歷背景，有固定的交往對象，但卻患有嚴重的憂鬱症。 : 憂鬱症絕對不是一時的情緒低迷，它是一種病，一種持續半年以上， : 讓你食不下嚥、失眠、悲傷、否定自己的價值，甚至想自我了斷的精神疾病。 : 曾經我因為失去最愛的人而陷入憂鬱的深淵， : 那是五年前，「憂鬱症」這個「品牌」還不像現在這麼響亮的時候。 : 我以為我只是因為失戀而陷入低潮， : 沒想到因為這樣的刺激，引出了我由來已久的憂鬱因子。 : 足足三年，我每天失眠，即使打盹也是陷入惡夢的糾纏﹔ : 因為厭食症，沒有食慾，吃什麼都吐，一百六十三公分的我，瘦到三十七公斤， : 常常餓到胃抽筋還是吃不下飯。 : 這期間，我工作順利，也考上研究所，親友都對我不錯， : 但我卻還是每天感到對人生絕望而不停哭泣，想要尋短。 : 我一直以為是我心理的問題，時間久了就會好，其實不然。 : 我放任憂鬱症繼續惡化，到後來嚴重影響我的精神和生活。 : 我知道我生病了，一種叫做「憂鬱症」的病。 : 我知道「憂鬱症」是一種病，但它不是絕症。 : 我去看了醫生，持續服藥三個月以上。 : 雖然服藥後時常會感到昏昏欲睡，整個人懶洋洋的， : 但也因為藥物的控制，我不再胡思亂想，食慾和睡眠也開始恢復正常。 : 我罹病三年，吃了半年左右的藥，加上規律的作息生活， : 生活漸漸上了軌道，身體狀況也改善許多。 : 之後，我時常宣導一些「聲稱」患有憂鬱症的朋友。 : 我會問他們， : 你的症狀是不是像我以前一樣，持續半年以上的：失眠、厭食、有幻覺、自我否定、 : 每天以淚洗面？ : 如果沒有， : 那恭喜你，你並沒有罹病。 : 憂鬱症不像你想得那麼簡單，說得就得的﹔ : 也不像你想得這麼高尚，當病症發作時，那可是痛不欲生啊！ : 你只是一時低潮，很快就會過去的。 : 如果真的罹病了，那一定要去看醫生，並且不能間斷的服藥，病情絕對會改善許多。 : 病情太嚴重的話，一定要住院治療，每天固定的作息和藥物控制可以抑制病情惡化。 : 我曾經罹患憂鬱症，也成功地戰勝了憂鬱症。 : 我以自己為例，想向那些對憂鬱症感到恐懼或是神秘的朋友們說： : 憂鬱症是以你的生命作為籌碼的一場賭注， : 如果你屈服了，你會賠上你和你親友寶貴的人生﹔ : 相反的，如果你戰勝它，你會得到一個嶄新的重生機會。 : 憂鬱症只是一種症頭，醫生和親友都會很樂意陪你治好它， : 你一定可以康復，就看你想不想贏得這場賭注。*[m -- 你看待這個世界方式... 是以你自己心中的想像... 而不是這個世界的真實原貌。 --

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