作者digikawa (天邊一朵雲)
看板Psychiatry
標題Re: [問題] 我怎麼了
時間Sun Jul 3 03:06:42 2005
我跟原波的情況有點像
也是這幾個月以來心情越來越差
經常擔心這個擔心那個
對自己一些未來的事情都抱持負面的看法
只要一個人在房間睡覺
經常會想東想西焦慮甚至緊張到失眠
（就像現在，睡不著跑來上網）
如果住宿舍也是睡不好，室友一點聲音或燈光都會吵醒我
長期缺乏睡眠的結果，都感到快神經衰弱了
生理時鐘也亂掉了，白天都覺得很累
不過我很怕死，倒是沒有輕生的想法 ^^;
這是單純抗壓性不足，個性的關係嗎？
因為我一向知道我抗壓性不夠，有逃避傾向
還是有廣泛焦慮症的可能呢？
（自己上網查到的，我的症狀有點像，又不完全是）
我也不知道自己的壓力是哪來的
可能是因為擔心的事情太多，總和起來的壓力嗎？
需要看醫生嗎？醫生會不會用開藥打發我呢？
（老天，我從來沒看過精神科啊）
還是哪裡可以做心理諮商呢？
真希望有人幫我理清這一切
目前在別人面前還可以裝沒事
可是知道自己長期沒睡好，脾氣快要爆發了
覺得自己越來越鑽牛角尖，變成惡性循環
真的很亂，不知道怎麼辦好
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