作者ChenXi5251 (晨曦)
看板RESIT
標題[問題] 大家久坐念書會駝背嗎？
時間Sun Oct 8 10:52:25 2017
一天坐至少12小時，坐到肚子一天比一天大.大腿一天比一天粗就算了，現在身邊人都說我有很嚴重駝背，可是坐姿就真的很難改啊，專心念書都來不及了。
問了一下復健科醫師，他建議我去重訓練背肌，想說念書之餘去運動一下好像也不錯，可是離我最近就萵苣，但一次要綁至少一年月費，又是一比開銷，而且每次在念書和運動間都要轉換心情，常常就是沒有心情運動，唉。
大家有這種困擾嗎？
-----
Sent from JPTT on my HTC_U-1u.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.226.206
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/RESIT/M.1507431148.A.525.html
1F：推 hebedebby: +1 切身之痛，身體整個變形，還一直想不起來自己的身 10/08 11:52
2F：→ hebedebby: 體原本是怎麼樣。肩膀內凹、骨盆前傾.. 10/08 11:52
3F：推 edison06: 會 只能考完再喬了 10/08 12:00
4F：推 Chirsaka: 從小就會 難改QQ 10/08 15:28
5F：推 j910362: 可以去拉單槓 10/08 15:43
6F：推 brosucks: 一定要運動 10/08 18:37
7F：→ BL0613: 一定要運動一定要運動無論如何都要運動 10/08 22:18
8F：推 yankees0721: 買啞鈴槓鈴臥推床自己在家裡練 10/09 03:03
9F：推 gearmaker666: 重考班裡有些人真的很駝很明顯 10/13 01:02
10F：推 samuraii: 可以買瑜珈墊做核心訓練 但是姿勢要正確就是了 10/14 11:59
11F：推 samuraii: 1.棒式2.超人式3.俄羅斯式扭轉4.深蹲 對久坐的人都不錯 10/14 12:02
12F：→ samuraii: 要注意姿勢 不要受傷 尤其是深蹲時背部要注意 10/14 12:03
13F：→ samuraii: 網路上都有注意事項 貼上來會被系統擋住 就不贅述了 10/14 12:04
14F：推 fumifumi: 會 10/15 19:23
15F：推 zzzz12zz: 可以看館長呵呵 12/10 15:52