大直穆勒藝文│靜瑜珈 (7/4開課)(平日白天班) 你在找一個能讓身心全然放鬆的機會嗎？ 是不是常在節奏快速的城市中找不到喘息的空間？ 身心疲憊卻靜止不下來？ 本期『靜瑜珈』將著重在胸口的展開、背部的延伸、腹腔及臀部的放鬆，透過各種輔具的支持，身體能在伸展的位置中感到安定，恢復信任生命的本質，允許自己被支持，並充滿陪伴。 從堵塞的經絡處著手，也是靜瑜珈的一大特色之一，透過長時間的停留，在全身放鬆的狀態下，能夠從內推動氣的流動，進而將身體的緊繃處由內而化開來。 適合過度勞累，壓力緊繃，睡眠問題的人，身心需要修復的朋友，都非常適合長期練習，練習後也有顯注的效果。穆勒藝文即將在7/4~8/22每週二的平日下午舉辦靜瑜珈的課程，歡迎您加入我們的練習。 【課程內容】90分鐘，每次含呼吸練習、6-10個體位法、大休息、靜心。 【適合對象】 任何程度的瑜珈練習者，不分男女、及年紀。特別適合電腦族、曾有運動傷害、產後修復、長時間抱小孩、以及身心需要放鬆與修復的朋友們。 【注意事項】 參加本課程需自備瑜珈枕，可選擇自己攜帶或是教室代購，教室可提供寄放。 ※穆勒代購商品：Taimat瑜珈枕‧原價2,280元、團購價85折1,938元 商品資訊→https://goo.gl/5utKZg　(如需代購請於開課前一週完成繳費) 穆勒藝文提供瑜珈墊、瑜珈磚以及小毯子。 【課程時間】7/4~8/22 每週二 PM2:00~PM3:30 (下一期開課時間：9/5) 【課程地點】穆勒藝文(穆勒咖啡館樓下) 台北市北安路595巷33號BF，近捷運大直站，走路約10分鐘。 【帶領老師】Manisha 【收費方式】 (1)完整課程，共8週：3,600元 (有兩次請假機會，可於週一、週二晚班補課) 。 (2)任選5堂2,500元方案 (本方案不提供補課 ) 【人數限制】5人以上開班，上限12人。 【報名請洽】 A. 填寫報名表單、ATM轉帳： https://goo.gl/YZYDcW B. 活動通線上刷卡購票：http://www.accupass.com/go/muller_yoga2 【活動網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2017/05/blog-post.html 有任何問題，歡迎洽詢～ 【穆勒藝文--聯絡資訊】 E-mail：[email protected] LINE ID：@zkn3851v TEL：(02)2532-8190 (請於每日上午10:00~晚上8:00間來電) 歡迎自行轉載 ------------------------------------------------------------------------------ 充電會版位址如下： PTT→分組討論區→生活娛樂館→Life_Plan 人生→Refresh【充電板】─終身學習 ------------------------------------------------------------------------------ -- 來穆勒藝文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.155.14 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Refresh/M.1497164237.A.8CF.html ※ 編輯: mullersalon (1.34.155.14), 06/11/2017 14:58:29 ※ 編輯: mullersalon (1.34.155.14), 06/11/2017 14:58:58