大直穆勒藝文│嬰兒瑜珈 (Lise老師帶領) 這是一堂以寶寶為主設計的瑜珈課，爸爸媽媽可以和寶寶一起玩，一起活動，一起休息。 在這堂課裡充滿了可能性，更進一步，我們可以學習－－如何放下「控制」。好好去觀察 ，放下控制的自己，是否開始放鬆，情緒也變得更穩定，不會那麼緊繃～ 本堂課限量７～９對親子，歡迎一起來玩。 -- 你有多久沒有好好停下來看看自己了？ 每天總是忙著照顧寶寶、照顧家人、工作、做家事……整天忙得團團轉，卻忘了要好好照 顧自己。在心裡想著，如果我有空的話，一定要去做瑜珈、好好動一動，放鬆一下，但是 ，寶寶怎麼辦？ 在照鏡子的時候，看著自己的身體，想著：如果能回到生小孩前的身材有多好？每天起床的時候感覺腰痠背痛，身體不大舒服，而且寶寶越大越好動，電力十足沒有盡頭 ，感覺自己的體力好像快跟不上寶寶了。想跟寶寶玩，卻又不知道怎麼玩最好，感覺好像玩來玩去都那幾招。 曾經，我也有上面的困擾，但在接觸寶寶瑜珈之後，我發現可以和寶寶玩的方式變多了， 更有系統化，也更好玩。而且我也很清楚的知道，什麼樣的動作對寶寶的肌肉、平衡、前 庭、身體協調等各方面的發展來說是最恰當的。 如果想要給自己和寶寶一堂不一樣的瑜珈課，那就來上寶寶瑜珈吧！ -- 小寶寶瑜伽： 時間：7/2（日）PM15：00～16：00 （可提早10分鐘報到） 寶寶月齡：3個月～8個月（不太會爬的寶寶） 人數：7～9對親子 地點：穆勒藝文－台北市中山區北安路595巷33號（場地沒有電梯，建議爸爸媽媽帶揹巾或用抱的下樓） 交通：捷運大直站１號出口走５分鐘 費用：$700 報名方式： A.請先匯款並填寫線上表單 https://goo.gl/79ZAEh B.活動通線上購票：http://www.accupass.com/go/muller_baby C.穆勒咖啡館現場報名繳費 (若名額已滿，將關閉表單) 帶領人：Lise Chou（欣佩） 經歷： 生之光嬰兒瑜伽講師 生之光幼兒瑜伽實習講師 尼古瑪瑜伽100小時師資培訓 Vision of yoga RYT200師資培訓 Revision of yoga 200小時進階師資培訓 Rainbow Kids Yoga 兒童瑜珈師資培訓 臼井靈氣三階治療師 關於寶寶的注意事項： 1.上課請穿著寬鬆好活動、寶寶不會露肚子的衣物上課（寶寶可穿包屁衣）。 2.場地備有瑜珈墊，建議自備舒適寶寶毯。 3.正在就醫的寶寶或有特殊症狀的寶寶，需徵求醫師同意後上課。 4.如果寶寶剛打完疫苗，預防接種後的24小時內請暫停上課。 5.上課隨時可依寶寶需求幫寶寶換尿布、餵奶、哄睡等，請家長不用擔心。 備註： 1.在不影響課程進行的狀況下可拍照（無閃光燈），一對親子可再多帶一位家人同行（如 父母加寶寶，共三人），如果想要有更多家人參與，請先來信，確認場地是否能容納。 2.場地無電梯，建議用揹巾揹寶寶。 3.無哺乳室，親餵的媽媽可視需求自備哺乳巾或是披巾。 歡迎自行轉載 ------------------------------------------------------------------------------ 充電會版位址如下： PTT→分組討論區→生活娛樂館→Life_Plan 人生→Refresh【充電板】─終身學習 ------------------------------------------------------------------------------ -- 來穆勒藝文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

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