6/22（五）NLP私塾坊【實用心理學講座】有了習慣力，無須意志力 人們往往都搞錯了，總是天真地認為「有了意志力，就能夠克服一切挑戰險阻， 達到美妙天堂的彼岸」 「意志力，根本就不重要」 當我接觸實用心理領域越久，越有這樣的體悟...... 伴隨著一聲怒吼「你到底有沒有意志力啊！！」 又被懷孕的老婆罵了一頓，小高躲在房裡的角落，沉著臉、悶不吭聲 「說好要戒菸的，你又抽了」 「你不是不知道，懷孕聞到二手煙對小孩不好」、 「結果你還帶著一身煙味回家」、 「有時就在陽台抽了起來，整個房子裡都飄滿了煙味」 「這是第幾次說要戒菸了，第八次、還是第九次？」 「自己承諾了那麼多次，你就有沒有做到過」 「你哥們小蔡為了老婆，戒菸一次就成功了，你怎麼不去問問他怎麼辦到的， 你們不是常混在一起嗎？」 幾天後，瀰漫著咖啡香與文青氣息的餐廳裡， 小蔡拍著小高的肩膀說：「兄弟啊，這些事靠意志力是超級辛苦的，我一次就成功的秘訣， 其實主要是『習慣力』啦......」 認為自己沒有意志力的人，很容易會有這些情結： 1. 常常覺得不如人，覺得自己是魯蛇，沒有信心 2. 事情做到一半就自己先放棄了 3. 對事情總是懶洋洋的，提不起勁 4. 常常羨慕別人，容易有自卑心態 5. 時常被念，有的人是麻木了，有的人會躲起來 6. 跟「可惜」這兩字很有緣，無論是別人看自己或自己看自己 你知道嗎？以上那些都是假的、都是假的、都是假的，因為很重要，所以說三次...... 意志力，根本就是一個假議題，只是讓人有個藉口罷了。 大多數人的意志力...... 其實都差不多，或者明白一點說「其實都不強」、 「努力增加的幅度不大，而且緩不濟急」 我百分百承認，擁有堅強的意志力，真的是種美好的個人特質。 只是，培養意志力，並不是件容易的事，那要花上不少時間、心力。 而且使用的時候，人的意志力，就像肌耐力一樣，總有極限，而且需要休息。 為了達成自己想要的目標，明明就有更輕鬆的方法，何必依賴那不容易掌控的意志力？ 從台北到高雄，搭高鐵多輕鬆有效率，為什麼要辛苦流血流汗地走路？ 那輕鬆有效率的高鐵就是～「習慣力」！ 戒菸、減肥、養成運動習慣、念英文、定期定額存錢......， 完成那些對自己有好處的目標。 「無論你是否想做，其實都可以做得到」，其中「做得到」的秘訣就是【習慣力】！！ 先分享一個很重要的觀念， 「輕鬆建立習慣力這件事，從來都不是培養出來的，而是透過方法架構出來的」 只要懂方法，你可以、我可以、大家都可以。 習慣力，對於忙碌而且沒有的耐性的現代人來說，這是一項速效好法寶， 就讓我們一起來用聰明的方式壯大它！！ 這場講座，我要帶大家掙脫意志力的迷思， 並清楚分享關於習慣力的祕密，讓大家輕鬆過生活。 了解習慣力，其實就是讓自己與目標「接上線」。 6/22我們教室見！ ★★★時間：2018年6月22日(週五) 19：30～22：00 ★★★地點：臺北市長安西路40巷9號1樓(捷運台北車站中山地下街R2出口，中山市場斜對 面、京站轉運站附近) ★★★報名表單： https://goo.gl/forms/e1oiKFvn6IYuOVqJ3 ★★★費用：400元 / 人 ★★★分享人簡介：尋意 ● NLP訓練師 ● A+NLP創始人 ● 中國國家級心理諮詢師 ● NLP高級執行師 ● 高級催眠師 ● NLP暨催眠應用年會講師 ● 大學推廣教育講師 ● 大學社團講師 ● 企業內訓講師 ● 改變生命方程式 / 時尚NLP週五講座籌辦、講授至今六年 歡迎自行轉載 ------------------------------------------------------------------------------ 充電會版位址如下： PTT→分組討論區→生活娛樂館→Life_Plan 人生→Refresh【充電板】─終身學習 ------------------------------------------------------------------------------ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.40.54 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Refresh/M.1529420393.A.92C.html