作者ttt444ttt123 (鄉民編號310685)
看板STREET_BALL
標題強力左手
時間Sat Dec 16 23:28:38 2006
今天晚上停雨後一個人去家旁河堤練投
想說沒人暖一暖身就好
因為連日大雨好久沒打球了...
投投感覺沒意思
就想說練我廢到不行的左手
可是我不會練！？
所以在沒有人教導下
我就左手模仿右手的動作
練籃下跳投
可是右手輔助投籃時一直會干擾到
再換一次姿勢後
感覺像是右手穩住
左手推出去...
我想問大家要怎麼練左手肌肉阿
因為明顯是左手力量不足
還有有人能教我一套完整的左手訓練秘方嗎
我爬過文大家都好像只說自己從什麼地方開始練
沒有說怎麼練的
左手力量增加就能上籃姿勢標準嗎
我現在只能左手慢步切入
但是出手還是得靠右手
就左切→起跳→右手出
左手上籃像是用頂的= =
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真理恆在
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.96.82
1F：推 oliver32119:來交換吧XD 12/16 23:30
2F：推 kozero:每次打球就把右手綁起來 打一個月就沒差了 12/16 23:33
3F：推 Dralvin:練左手禁區跳投 感覺用手把手指球"抓"著投出 久了就正常 12/16 23:32
4F：→ Dralvin: 用手把手指"抓"著球 12/16 23:34
5F：推 ttt444ttt123:喔喔 謝謝 正好我現在就這樣練！ 12/17 00:13
6F：推 melvyn:我覺得左手難練的不是肌力，而是手指的靈活度 12/17 00:15
7F：→ melvyn:要把左手的靈活度訓練的跟右手一樣比練肌力來的難 12/17 00:16
8F：推 ico731009:平常練球的時候 多用左手 想辦法把球用進 難看也無訪 12/17 01:03
※ 編輯: ttt444ttt123 來自: 124.8.85.223 (12/17 01:04)
9F：→ ico731009:接下來在研究姿勢吧... 無師自通的經驗 12/17 01:04
10F：推 KPline:把右手打斷吧 我之前車禍右手痛到不能動..就會用左手了= = 12/17 01:23
11F：推 lovebean:重點在協調性吧...這需要花很多的時間去練... 12/18 00:11
12F：推 lee1126:可以用左手打X 這樣手感比較好! 我是說認真的.... 12/18 16:14
13F：推 blueflier:運球身體右半邊在前,右手護球,跳投跟切入則是左半邊在前 12/20 11:15
14F：→ blueflier:還有就是練球時就當做右手廢掉，什麼事都用左手... 12/20 11:19