作者developers (一心不亂)
看板SkiSnowboard
標題Re: [問題] ski初學者 要如何進步
時間Mon Dec 15 12:27:24 2014
※ 引述《ting81 (ting)》之銘言：
: 目前程度就是能滑初級坡道
: 看到人多會跌倒
: 大概心理障礙吧
: 速度快也很害怕 就容易跌倒
: 現在就是能轉彎的程度而已
: 請問要如何更進步 看到中級的坡度整個很抖
: 昨天誤闖中級 跌倒後 掉一個板在上面 想爬上去撿
: 陡到四肢趴著都爬不上去 爬一點就滑下來
: 照目前狀況 我好像找教練應該也不會有用嗎？
: 只有多練一途嗎 在想是否要上課 但怕沒用...
提供一點小撇步
轉彎的時候要有一點速度
重心放在外面那支腳上
裡面那條腿一定要往上抬使之不碰到地面
二腿盡量靠攏平行
這樣才不會被卡住而影響平衡
例如練習往右邊轉的時候
重心在左腿
用左腿的ski內側來轉
右腿上抬靠攏平行並往前伸一點
身體向右傾斜
感覺有點像是滑壘的姿勢
萬一跌倒也是用身體的側邊去著地
這樣傷害是最小的
等你練習轉彎轉順了
裡面那條腿也可以不用抬那麼高就順勢跟著轉
但記住裡面那條腿是用ski外側來著地
千萬不要搞反了
基本上高速carving、煞車都是相同的原理
另外初學者的ski通常都會挑比較短的
不超過下巴
容易轉彎、轉彎半徑小
抓地力強
速度慢
傳統的camber結構
寬度約在70~80mm
適合groomer
這類的ski很好練carving
很容易進步
不過等你會滑黑線了
想要催速或是跳箱子或是滑off-piste的時候
就會想換了
ski一直都是一個大坑啊
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1F：推 SLAC: 身體向右傾斜...這個說法容易誤導 我不會這樣說.... 12/15 17:08
2F：推 Monoson: 剛開始學parallel turn的比較會這樣 但刻意傾斜容易重心 12/15 19:20
3F：→ Monoson: 後傾 等到要學carving時就會教怎樣讓上半身保持不動啦 12/15 19:21
4F：→ developers: 嗯 確實不應這樣說 感謝指正 12/15 19:40
5F：推 ting81: 我轉彎還算順 通常是速度過快 害怕時跌倒 還有地面有點不 12/16 00:39
6F：→ ting81: 平的時候 重心會往前頃 就倒了 orz 12/16 00:40
7F：→ ting81: 是說日文教練教我轉彎時 只教看向哪 就會往哪轉 我也沒特 12/16 00:42
8F：→ ting81: 特別去管我腳的姿勢跟重心欸 XD 12/16 00:44
9F：推 bosilver: 因為那是傳統日式教法...換個體系的教法你會進步很多 12/17 09:03
10F：→ ting81: 但是中文的很多都是要跟當地住宿交通 我只想跟課程 比日文 12/18 20:56
11F：→ ting81: 課程貴太多了 有點無法接受 12/18 20:56
12F：推 bosilver: 其實不會貴太多啊！六小時5000左右 12/26 12:17
13F：推 ting81: 5000是日幣還是台幣？我上過的日文教練是雪場的團體課 12/26 15:35
14F：→ ting81: 因為多是搭日歸巴士 都有打折 一次都兩小時 分別是2500y 12/26 15:36
15F：→ ting81: 跟2000yen 比台灣駐日教練便宜很多吧 兩次都只有三個學生 12/26 15:37
16F：→ ting81: 但這兩次經驗 第一次大概太初級 我覺得沒學到什麼 12/26 15:38
17F：→ ting81: (我上第一次團課前已有學八文字煞車) 上完第一次覺得不值 12/26 15:40
18F：→ ting81: 學生程度不同 也有影響 , 但第二次學生比較差不多，重點是 12/26 15:41
19F：→ ting81: 教練比較會教 差蠻多的 糾正了姿勢 滑起來順很多 對速度 12/26 15:42
20F：→ ting81: 也沒以前害怕了，但雪場常開初級班(第一次滑的) 要上下一 12/26 15:43
21F：→ ting81: 階段的還不一定有得上 要看運氣...y 12/26 15:43