作者keel90135 (尼可)
看板Stock
標題[新聞] 台股重挫掀恐慌潮 醫：別小看心理壓力
時間Wed Jun 10 15:05:22 2026
原文標題：
台股重挫掀恐慌潮 醫：別小看心理壓力 恐釀失眠、焦慮、恐慌
原文連結：
https://udn.com/news/story/7266/9557801
發布時間：
2026-06-10
記者署名：
廖靜清
原文內容：
近期全球金融市場震盪加劇，台股受國際股市走弱影響，出現大幅下跌。面對滿盤慘綠，
民眾除了擔心荷包失血，更出現焦慮、失眠、胸悶、情緒低落等身心症狀。精神科醫師楊
聰財提醒，股市波動帶來的心理壓力不容小覷，若長期陷入憂鬱、失眠甚至產生絕望念頭
，應及早尋求專業協助。
「最近門診中，因投資虧損而出現焦慮失眠的個案明顯增加。」楊聰財說，許多人原本抱
著股市破5萬點的期待買進，卻在短時間內面臨資產大幅縮水，尤其當投入的是退休金、
子女教育基金或多年積蓄時，帶來恐慌與自責，包括強烈的羞愧感。
楊聰財表示，當面臨財務損失時，人的大腦會將其視為重大威脅，進而啟動壓力反應系統
，導致交感神經持續亢奮。不少人在股市重挫期間，會出現心跳加速、胸口壓迫感、食欲
不振、注意力不集中等情況，甚至半夜驚醒、反覆計算損失金額，形成惡性循環。
楊聰財以心理學中的「損失趨避效應」（Loss Aversion）指出，人們對損失的痛苦感受
，遠大於獲利帶來的快樂。而當市場劇烈下跌時，投資人容易在恐慌情緒驅使下做出非理
性決策，例如恐慌性殺低、借貸加碼、融資攤平或孤注一擲，希望快速翻本，反而可能讓
風險進一步擴大。
楊聰財建議，若情緒已受到明顯影響，最好避免在極度恐慌的24小時內做出重大投資決策
，給自己時間冷靜思考，重新檢視財務規畫與風險承受能力。此外，許多投資人在股災期
間會陷入「盯盤成癮」，每隔幾分鐘就查看股價、刷新投資App或閱讀財經新聞，導致神
經系統長時間處於警戒狀態。
研究顯示，頻繁查看投資帳戶的人，焦慮程度通常較高。楊聰財說，可限制自己每天固定
查看市場資訊的次數，睡前兩小時避免接觸股市消息，讓大腦有機會放鬆與休息。或是透
過閱讀實體書、聽輕柔音樂或進行靜態伸展，轉移注意力。
面對股災帶來的心理壓力，社會支持系統格外重要。楊聰財鼓勵民眾不要獨自承受壓力，
可與家人、伴侶或信任的朋友討論自己的擔憂與情緒。若發現自己持續二周以上出現嚴重
失眠、明顯憂鬱、無法正常工作、食欲改變、恐慌發作，甚至有負面想法等，應盡快尋求
精神科醫師、身心科醫師、心理師等專業協助。
心得/評論：
恐慌蛙們 累了嗎? 聽首歌好嗎?
多蛙崩潰憂鬱潮又要來了
噁心想吐崩潰
真的受不了就不要盯盤了
去看醫生吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.58.19 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Stock/M.1781075124.A.A63.html
1F：→ hotrain13 : 拜託 大家快逃 06/10 15:06
2F：→ ntuegg : 沒開槓桿的無所謂吧 誰會幻想真的能一直賺 06/10 15:06
3F：推 takuya1 : 成本超低看戲中 06/10 15:07
4F：推 YLTYY : 樓頂風好大 06/10 15:07
5F：推 house911 : 4貸同堂 ? 06/10 15:07
6F：→ diefishfish : 身心科看診人數表示： 06/10 15:07
8F：推 kducky : 醫生我覺得不舒服.jpg 06/10 15:08
9F：推 kcg123 : 醫生:有什麼問題? 病人:主力在狙擊我. 醫生:下一位. 06/10 15:08
10F：推 HiuAnOP : 樓頂風很大 06/10 15:08
11F：推 WSY000000000: 不然勒？ 06/10 15:08
12F：→ dieorrun : 現貨看戲中 06/10 15:08
13F：→ MoneyDay5566: 這只是剛開始好嗎 還沒跌到頸線31000 06/10 15:08
14F：推 Xration : 風好大 我好怕 06/10 15:09
15F：→ fujioqq : 醫生:少買點股票你可以開賓士 我:醫生 你的賓士呢 06/10 15:10
16F：推 Destery : 歐印就藥到病除了 06/10 15:10
17F：推 boy1031 : 你不要虧一點點就受不了，好不好 06/10 15:10
18F：推 bluepahahaha: 雨好大 公園不知哪裡躲雨 06/10 15:10
20F：推 clamperni : 診斷 股票賠錢是真的 06/10 15:11
22F：推 charlietk3 : 股票動盪發財的是醫院，笑死 06/10 15:13
23F：推 talrasha : 誰跳樓了 06/10 15:14
26F：噓 fakelie : 靠 我發現我神經越來越大條ㄌ 06/10 15:15
27F：→ fakelie : 這不是梗圖ㄇ 變成新聞ㄌ 06/10 15:15
28F：推 ma721 : 刪app 06/10 15:17
29F：→ a71085 : 之前戰爭的時候比較焦慮 後面獲利上來了就看開點了 06/10 15:17
30F：推 kettle1226 : 空手看戲中 06/10 15:20
31F：推 a1230030721 : 最大的壓力是看到別人賺錢，心如刀割，捶胸頓足， 06/10 15:20
32F：→ a1230030721 : 撕心裂肺 06/10 15:20
33F：推 Timekeeper : 焦慮啥 越崩盤我越興奮 06/10 15:21
34F：推 hook99 : 醫生：不要跌一點點就不舒服好嗎？我賠的比你還多 06/10 15:21
35F：→ ahg : 扛不住就早點離開吧 06/10 15:21
36F：噓 damn1120 : 白天台股看到失神 晚上美股看到失眠 救命.. 06/10 15:22
37F：→ biojo : 原來股版看醫生梗圖都是真的 06/10 15:24
38F：→ aika5512308 : 你不要再說了 06/10 15:28
39F：推 cleanx : 辭職炒股！ 06/10 15:29
40F：→ mkill8385 : 去年今天22K 到今年翻了一倍修一下就崩潰成這樣喔== 06/10 15:34
41F：→ azcooper : 這次不一樣 年底87000 06/10 15:34
42F：→ lancelot123 : 大漲60幾趴，小跌10%就要看身心科？應該去看腦神經 06/10 15:40
43F：噓 guowei616 : 跌沒10%就看醫師 06/10 15:44
44F：→ bndan : 一天跌沒5%的 = = 是槓多大還是心多小..這能有心理 06/10 15:48
45F：推 hectorbibby : 好多人都瘋了，看醫生是必要的 06/10 15:48
46F：→ bndan : 壓力也絕了... 06/10 15:48
47F：→ bndan : 如果你說槓的跟房貸一樣 跌個5%會有壓力 這我信= = 06/10 15:48
48F：→ bndan : 但如果連2倍都沒有的..就別說了 06/10 15:49
49F：推 longlongyi : 早上買的套住了怎麼辦救命啊 06/10 16:10
50F：噓 esso78124 : 快逃啊！每次都在喊。結果沒單 06/10 16:25
51F：→ tengobo : 歐印 06/10 16:31
52F：推 alfi2016 : 凡所有下跌 皆是虛妄 猶如夢幻泡影 漲跌如露亦如電 06/10 16:33
53F：→ alfi2016 : 應作如是觀 到底投資心態多脆弱才要去看心裡醫生 06/10 16:33
54F：→ alfi2016 : 蛤 06/10 16:33
55F：→ ohrring : 鮪魚季 06/10 16:46
56F：→ rcro : 笑死 一堆人都在2-3萬進場 只有記者在恐慌 06/10 16:47
57F：推 ohsho62 : 不要借錢玩股票不就沒事了 06/10 16:56
58F：推 sunsamy : 都在做空,開心得不得了,醫生心理有問題,見不得人好 06/10 17:12
59F：→ offstage : 已經離職的人才會恐慌，有工作的人一樣每天上班看盤 06/10 17:20
60F：→ offstage : 寧(偷)靜(偷)離(擺)職(爛)還有固定收益。 06/10 17:21
61F：→ aewul : 銀行沒錢沒銀彈後果是不堪設想的... 06/10 17:22
62F：→ bcismylove : 連10%都沒有是在? 06/10 17:27
63F：推 warcraft0424: 不是上周才剛開始跌 馬上門診人數就增加喔 06/10 18:16
64F：推 j1992624 : 看來是要買醫院股 心理股之類的嗎 06/10 19:19
65F：噓 hjgx : 我被軋空手一倍都沒看醫生 06/10 21:22
66F：推 doubleperson: 本版都賺太多導致睡不著 06/11 12:32