作者refuseit (催眠)
看板UglyClub
標題[討論] 減肥，好辛苦阿阿阿阿阿
時間Wed May 31 11:17:25 2006
胖胖的真的很不好看阿！
所以最近一直在減肥，可是老是減不下來。
除了小時後是瘦子，國中開始就一直是胖子。
一直活在減肥的迴圈裡。
減肥真的好辛苦阿阿阿阿阿>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.246.142
1F：推 bendon:很辛苦的 記得營養要夠 加油 05/31 11:20
2F：推 bluedrum01:真的很辛苦~~加油唷 ^ ^ 05/31 13:28
3F：推 hwst:我最近幾個月下來 由88→81了...真的很辛苦@"@ 05/31 15:30
4F：→ hwst:你可以 留意 自己是 那種 食物 一吃多 就 胖最快(體重) 05/31 15:31
5F：→ hwst:1，飲料：根本就是糖水。 2，澱粉類：米飯、麵包、麵、洋芋 05/31 15:32
6F：→ hwst:3，食用油：油炸、油炒。4，脂肪：肉品類 05/31 15:33
7F：→ hwst:以上 4大種，只要你吃的有比 正常人多的...就要小心 05/31 15:35
8F：→ hwst:1少喝，要喝 水或無糖茶。2 一餐約一碗飯的量 就剛好了 05/31 15:36
9F：→ hwst:3 沒事少吃，烤比炸 還好。 4，適量就好 05/31 15:37
10F：→ hwst:說真的，一般人吸收 澱粉營養的效率 比 脂肪 強多了... 05/31 15:39
11F：→ hwst:可能你 一餐吃三碗飯，比你吃三碗瘦肉 還胖的更快 05/31 15:40
12F：→ hwst:(注意! 是胖的快，不是胖的多喔~ 吃多都胖的一樣多啦~~) 05/31 15:41