作者j6m3vul3m6 (無語小魚)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 會覺得體態很重要嗎
時間Tue Dec 23 11:55:39 2025
最近發現自己常常不自覺就駝背，加上平時用電腦的時間長
導致有點烏龜頸，看網路上說可以每天貼牆伸展，長時間
下來就可以矯正體態了，還是要去給別人喬骨啊
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1F：推 VoV : 健身可以修飾線條,姿態則要靠習慣 128.1.227.246 12/23 12:03
2F：→ VoV : 累積 128.1.227.246 12/23 12:03
3F：→ PonyMiny : 同意樓上說的 27.51.24.22 12/23 12:19
4F：→ pupupigman : 健身後也會開始在意體態 相輔相成吧 101.12.145.200 12/23 12:21
5F：→ VVizZ : 還好 沒差 我結婚了沒要誘惑誰220.130.142.210 12/23 12:24
6F：→ VVizZ : 如果我突然變壯老婆才會覺得奇怪220.130.142.210 12/23 12:24
7F：→ VVizZ : 與其被懷疑是甲甲或外遇 不如現在220.130.142.210 12/23 12:24
8F：→ VVizZ : 這個樣子就好了220.130.142.210 12/23 12:24
9F：推 VoV : 婚後彼此保持身材,至少互看對方親 128.1.227.246 12/23 12:28
10F：→ VoV : 密接觸也不會有嫌惡感,也比較健康 128.1.227.246 12/23 12:28
11F：推 iLeyaSin365 : 可以選總統 111.82.34.219 12/23 12:46
12F：→ benli543 : 體態其實也會連帶影響精神和體力 110.28.74.156 12/23 12:50
13F：推 hharriet : 可以健身練背應該會比較好114.136.210.138 12/23 13:02
14F：→ DogCavy : 在臺灣路上看到大部分中年人都胖胖 42.71.198.59 12/23 13:04
15F：→ DogCavy : 的肚子凸凸 42.71.198.59 12/23 13:04
16F：推 ps2468810629: 肌無力去給別人喬一百次過幾天又恢 114.136.156.63 12/23 13:51
17F：→ ps2468810629: 復原狀了 114.136.156.63 12/23 13:51
18F：→ ps2468810629: 乖乖運動學習正確呼吸才是長久 114.136.156.63 12/23 13:51
19F：推 sweam : 喬骨沒有用啦，重要的是自己要有意 1.162.181.82 12/23 13:59
20F：→ sweam : 識的維持良好的姿勢。 1.162.181.82 12/23 13:59
21F：→ sweam : 然後把肩和背的肌肉練起來好好支撐 1.162.181.82 12/23 13:59
22F：→ sweam : 身體 1.162.181.82 12/23 13:59
23F：→ huwnhi : 就看你想不想要好看 在不在意外表囉 110.30.104.2 12/23 14:02
24F：推 fishchip113 : 說選總統是不是反串xD 賴體態實在是 111.242.21.85 12/23 14:10
25F：→ fishchip113 : ....... 111.242.21.85 12/23 14:10
26F：→ caramelputin: 維持好肌力，準備好老年生活…. 現 61.224.191.86 12/23 14:12
27F：→ caramelputin: 在不一直動到老，老了也就動不了。 61.224.191.86 12/23 14:12
28F：推 DenTisGirl : 姿勢不正好像也會影響情緒狀態（例 36.228.227.43 12/23 14:13
29F：→ DenTisGirl : 如肩膀緊導致容易焦慮）能調整盡量 36.228.227.43 12/23 14:13
30F：→ DenTisGirl : 調，然後有人教你還是學不會的話就 36.228.227.43 12/23 14:13
31F：→ DenTisGirl : 換人教，不要覺得是自己不行 36.228.227.43 12/23 14:13
32F：→ xxx60133 : 其實你自己爽就好 111.82.176.60 12/23 14:17
33F：→ xxx60133 : 你在意就去調整 不在意。就沒差 111.82.176.60 12/23 14:17
34F：→ xxx60133 : 與其在意自己體態你不如看看體檢上 111.82.176.60 12/23 14:17
35F：→ xxx60133 : 有沒有紅字 111.82.176.60 12/23 14:17
36F：→ reconnection: 不嚴重或者是沒有重大受傷自己每天 122.100.75.40 12/23 14:19
37F：→ reconnection: 練就可以了 122.100.75.40 12/23 14:19
38F：推 dazzle : 體態不是好不好看的問題是身體酸痛 49.216.172.239 12/23 14:35
39F：→ dazzle : 不舒服的問題 49.216.172.239 12/23 14:35
40F：推 dazzle : 長時間用很放縱的姿態生活久了覺得 49.216.172.239 12/23 14:37
41F：→ dazzle : 痛了你才會知道影響多大 49.216.172.239 12/23 14:37
42F：推 VoV : 術語叫代償姿勢,用到錯誤的肌肉導 128.1.227.246 12/23 14:40
43F：→ VoV : 致長期沾黏痠痛 128.1.227.246 12/23 14:40
44F：推 poiuwh12548 : 重要 一焦慮就聳肩看起來畏畏縮縮的 106.64.66.137 12/23 14:54
45F：推 ymx3xc : 體態很重要，然後要好體態的前提是 114.38.64.79 12/23 16:07
46F：→ ymx3xc : 持續運動，而不是去整個骨就能改 114.38.64.79 12/23 16:07
47F：推 j0987 : 調整座椅 跟桌面高度 49.214.10.17 12/23 16:08
48F：→ ymx3xc : 身體要先有足夠的肌肉來支撐骨頭 114.38.64.79 12/23 16:08
49F：→ loom0et0bust: 只要不在意美醜或病痛，那就沒什麼 114.36.87.243 12/23 16:31
50F：→ loom0et0bust: 大不了的 114.36.87.243 12/23 16:31
51F：推 mira : 很重要啊 111.241.77.146 12/23 17:07
52F：→ Nonesant : 重要 106.64.48.55 12/23 17:13
53F：→ RaiGend0519 : 很重要Ｒ 114.46.47.218 12/23 18:19
54F：→ RaiGend0519 : 氣場有沒有出來就看體態 114.46.47.218 12/23 18:19
55F：→ RaiGend0519 : 身材好的自然就能散發出氛圍 114.46.47.218 12/23 18:20
56F：→ RaiGend0519 : 身材好 + 美姿美儀訓練一走出來 114.46.47.218 12/23 18:20
57F：→ RaiGend0519 : 路人都會回頭想這個人怎麼不太一樣 114.46.47.218 12/23 18:20
58F：推 sheling77 : 很重要，血淚談。我喜歡坐地上或是 223.141.166.25 12/23 18:53
59F：→ sheling77 : 將腳抬到沙發上拱著背，幾年後我早 223.141.166.25 12/23 18:53
60F：→ sheling77 : 起都是因為腰痛醒的，就算很累想睡 223.141.166.25 12/23 18:53
61F：→ sheling77 : 也睡不回去，太痛了。推拿整復師說 223.141.166.25 12/23 18:53
62F：→ sheling77 : 我脊椎側彎加後凸了，所以睡覺才會 223.141.166.25 12/23 18:53
63F：→ sheling77 : 腰痛，後來我每天想到就做後彎瑜珈 223.141.166.25 12/23 18:53
64F：→ sheling77 : ，而且時時提醒自己維持好習慣，一 223.141.166.25 12/23 18:53
65F：→ sheling77 : 週之後才可以睡到飽 223.141.166.25 12/23 18:53
66F：推 lolicat : 注意自己健康是基本的 長時間姿勢不 49.215.235.127 12/23 19:56
67F：→ lolicat : 良 晚了就出狀況讓你花錢解決了 49.215.235.127 12/23 19:56
68F：噓 POLICEHK : 推文在鬼扯什麼，健康一堆糖尿病 101.9.193.90 12/23 19:58
69F：→ POLICEHK : 不就是運動伸展姿勢扯到健康美儀去 101.9.193.90 12/23 19:59
70F：→ POLICEHK : 不就是運動伸展姿勢扯到健身美儀去 101.9.193.90 12/23 19:59
71F：噓 POLICEHK : 什麼體態，就是姿勢不良請掛復健科 101.9.193.90 12/23 20:01
72F：推 twin2 : 真的筋骨出問題你就會知道復健科跟 101.10.56.178 12/23 23:59
73F：→ twin2 : 骨科多沒卵用了，一直抓你去拉脖子 101.10.56.178 12/23 23:59
74F：→ twin2 : 電療當定時atm，運氣不好脖子還給他 101.10.56.178 12/23 23:59
75F：→ twin2 : 拉出問題，最後要解都是自己去健身 101.10.56.178 12/23 23:59
76F：→ twin2 : 房把肌肉練齊體態拉正 101.10.56.178 12/23 23:59
77F：→ toro077 : 會呀 看起來會很沒精神或死氣沉沉194.233.100.112 12/24 01:09
78F：→ toro077 : 的 可以去練背看看 我都去WG練引體194.233.100.112 12/24 01:09
79F：→ toro077 : 向上和硬舉 現在都不會那樣了194.233.100.112 12/24 01:09
80F：推 yzhu5129 : 重要 駝背會看起來沒精神 111.253.57.40 12/24 01:13
81F：→ ohtassuri : 應該是要以有沒有影響健康為出發點 42.70.161.180 12/24 01:41
82F：→ ohtassuri : 如果體態有影響到健康，當然是建議 42.70.161.180 12/24 01:42
83F：→ ohtassuri : 調整比較好，可以從習慣慢慢改善 42.70.161.180 12/24 01:42
84F：→ lluunnaa : 當然重要 61.228.2.18 12/24 12:19
85F：→ sasado : 外表內在通通都重要 114.36.98.166 12/25 12:39