您的情況，讓我想起大學時一位知心之交。 他個性畏縮，不，與其說畏縮，應該說他對於面對人與人之間的交際毫無信心， 在我們眼中看似平常的打招呼談天的事，他都會有一些很負面的想法， 總覺得自己會說得不得體而得罪人，自己做不好，會讓人討厭。 後來因為實習分組的關係，我跟他熟捻起來。 在此之前的兩年同學時間，我居然不知道有這號人物在班上， 因為他真的很安靜。 由於同組，工作需分工，這時我才知道他的情形，當下真的很難想像。 跟老師報告需要我陪同怕說錯，分工時要是需跟其他team co-work， 他完全沒辦法。 我原本很氣，很想跟他拆夥，但私底下又覺得其實他只是拙於面對人與人之間的應對， 其他方面都不錯，我下定決心要拉他一把。 接下來，我與他深談，試著了解他的困境，然後帶他去做各種可以幫助他的事， 像參加家扶中心的義工，或逼他單獨去跟老師報告，跟他說報告不好，我倆都掛定了。 但其實跟在他後面看著他。 漸漸的，他慢慢放開他那原本緊繃的心，慢慢知道何時該適切地與人交際。 最令我驚奇的是，原本需要我一起co-work的部分分組實驗， 他可以自己去跟人家借東借西並且請教人家後順利完成。 他的改變說真的我很自豪。 畢業時，他跟我說，他要自己單獨去國外闖一闖，那時我笑了，打從心裡笑了。 -------------------------------------- 回到原Po的情況，您很困擾於目前的依賴障礙，排斥不熟悉的環境。 但請試想，說它是障礙還不如把它說成是習慣。一個從小累積下來的習慣。 既是習慣，就有機會改變，請至少告訴自己知道這是可以改變的。 再來就是，如同我那好友說的，當初要是沒碰到我這號怪人物， 要是沒去參加一些義工活動，從這些之中領略到其實人與人之間並非只是單向的思維， 而是互助的，是互相交心的，說真的他真的很難從那個根深蒂固的"習慣"走出去。 所以請試著: (1)告訴自己真的可以改變這困境。 (2)試著聯繫熟捻且知心的好友，跟他談著自己的心情，請他給您一些好建議， 說真的在您跟好友談完後，你會發現心情隨之變自在了。 (3)讓自己走出去，去參加一些沒有負擔的義工工作或社團活動，並且勇於說明自己 的小問題，希望大家能給予指導。我相信這樣的參與，對您是有相當幫助的。 -------------------------------------- 最後，也許您很想知道我那同學目前如何呢？...呵... 任教於美國一所教會學校並且在世界各地傳教... -- * ﹌ ＿ 觀音山天際 我試問臥佛 * ＿ ＿ ﹌ ／ ﹨ 是否知道心中掛念的人在何方 ∕ ╲＿／ ╲＿＿／ ﹨ 臥佛憐憫道出 ∕ ﹨ 掛念之人不就在臥佛懷抱中 ∕ ﹨ 剎時 我的淚 潸然落下 ∮觀音山麓下的五股八里板[WuGu-Bali] 歡迎造訪∮ --

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