已經用了睡眠模式好幾年了，最近一週睡眠模式無預警出現了一些，我不知道怎麼解決的 問題，先說明一下我本來的使用情形。 我設定23-09為睡眠模式，手機會自動關閉所有通知，apple watch通知也會關閉，而且需 要轉動表冠才能解鎖，如果我在早上的9點前還沒起床，那麼排程9點的鬧鐘會響，我關掉 鬧鐘就等於一併的解除睡眠模式。 那如果我在早上的07～08:59起床，並手動從下拉式選單這邊解除睡眠模式，它會問我： 「今天似乎比較早起，要解除睡眠模式嗎？」之類的問句，實際上是什麼我忘記了，解除 後到了9點就不會響起鬧鐘，但因為有時候工作會更早，例如凌晨4點起床，我手動關掉睡 眠模式，它這時候就不會問我上述的問句，到了9點鬧鐘還是會響，前兩週有想到這個問 題，問了AI，它表示因為IOS認為這個不是我一般起床的時間，所以如果是提前一點點起 床它才會認為我只是比平常早起了一點，如果我非常的早起，並且不想要鬧鐘在9點響起 ，我需要手動去關閉排程，到這邊都是我認為正常的使用方式，也很習慣這樣的用法。 https://i.imgur.com/UWUFDV7.jpeg 回到正題，最近一週突然出現了一些問題，我不管幾點起床，提早一點點、提早很多，關 閉睡眠模式，iphone、apple watch都還是留在睡眠模式的狀態，只是差別在於右上角「 床」的圖案消失了，手錶也需要轉動錶冠才能解除，所有通知一樣還是處在關閉的狀態， 鎖定畫面一樣是灰色的（如下圖），必須要到了9點鬧鐘響起後，關掉鬧鐘才會解除睡眠 模式；我想要提前一點點解除，就還要到睡眠模式排程裡面關掉這個排程，才能關閉，然 後這樣子到了晚上23點，我還要手動去開啟這個排程，睡眠模式才會開啟。 https://i.imgur.com/x0HM6HC.jpeg 這個情形讓我很困擾，google爬了文似乎也有類似問題，但不全然有跟我一模一樣狀況的 人，但也發現其實睡眠模式一直以來都存在大大小小的bug，我還想是不是留在IOS 18一 段時間了，出現bug，前兩天更新到IOS 26，測試後還是一樣，試過了更改、刪除睡眠排 程時間、刪除整個睡眠模式後重建，皆無法解決。我文筆不太好，已經盡量簡單描述我的 狀況了，可能有一點點複雜，看看有沒有版友遇到相似狀況，並且解決的，謝謝閱讀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.124.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/iOS/M.1765168172.A.913.html ※ 編輯: his456852 (42.70.89.169 臺灣), 12/08/2025 12:33:48 我已經盡可能減少文字去敘述我這個複雜問題了，至於排版跟斷句除了我文筆不好，有一 部分是app問題，我已經試著編輯，還是沒辦法全部修正。 還有一台macbook pro同步，手錶是同步很多年了，macbook pro也同步超過半年了，此前 都沒遇到問題，直到近一週才出現這個狀況。 謝謝幫忙翻譯，我還是希望描述前後狀況有什麼不同 一直都會問嗎？ 如果是距離排程的起床時間還有很長一段時間呢？ ※ 編輯: his456852 (1.161.48.122 臺灣), 12/08/2025 19:43:21 ※ 編輯: his456852 (1.161.48.122 臺灣), 12/08/2025 19:44:16 ※ 編輯: his456852 (1.161.48.122 臺灣), 12/08/2025 20:05:10 你說的這個情況，我曾經在手錶遇過幾次，手機已解除，但手錶還在睡眠模式，通常是有 點lag，過幾分鐘就同步了。 目前糾結的問題不是4點起床後，能不能關閉睡眠模式，而是目前不管幾點起床，只要早 於9點，iphone就是會處於一個睡眠模式殘留的狀態。另外你說的這個方式我剛剛試了， 它並沒有問我是否只調整這次或是永久更動。 ※ 編輯: his456852 (118.150.124.207 臺灣), 12/09/2025 00:05:15