[開始] 在結訓的時候，總教練 謝旬 跟我們說我們的心得可能是往後幾期 在快撐不下去的時候會來翻閱，我記得當時的我也是這樣翻了幾個教練的心得後， 覺得救生班給我的壓力不那麼大了。 所以首先，給之後有可能看到這篇心得的以後學員。我一時想不到什麼鼓舞人心的話， 套用教練團最常說的一句話： 撐 下 去 ～（建議搭配黃宜蘋教練口吻） 反正晚上吃飯睡覺耍廢看棒球翹課 也是過這二十天 參加救生班 也是二十天 這段時間其實很短 但也許會對你有不少改變 現在放棄的話 以後會後悔這個決定的XD [心得] ＝第一週＝ 訓練一開始的時候，覺得每天六點一離開實驗室就要衝衝忙忙的趕到游泳池覺得很煩。 有時下午還不見得有機會可以吃東西，就幾乎是餓著肚子去救生班。 過了研究所這段時間，體力變差不少，因此在第一週時，覺得救生班是個負擔， 尤其是第一個週末到台科游泳，週五練完後僅一個晚上的休息，接著週六整天的訓練。 既然來了，就把他游完吧。 救生班時常常這樣跟自己說，都已經報名交完班費了，時間也都空下來了， 沒有理由放棄。 ＝第二週＝ 經過一週的游餐，開始適應整個救生班的節奏，體力也有比較恢復，從這時候開始 比較大的困擾應該是記住所有的接近解脫帶人法吧。 喔，對 還有歌詞。每次唱歌都很怕點到我。尤其是剛游完餐還在喘，真的很不想唱歌。 進入第二週後，就開始期待週末的河訓。 可惜河訓最後遇到大雨，沒有完成所有項目，但在撤退的過程，深深感受到 教練們的專業呀！ 教練團讓我們三十幾個學員安全的帶離暴漲的河邊， 在此謝謝教練們！！ ＝第三週＝ 總算快結束了，很高興自己能到這週，這週印象最深刻的就是救溺反應了。 我的溺者是冷宣麟教練，我覺得我在救溺者的時候把我學的方法幾乎都快用完了， 還是無法很順利的救到溺者，雖然救生班要結訓了，但是距離真的要徒手救人 仍然有努力的空間。 [結訓] 接近一個月的訓練，能夠順利結訓，要謝謝教練團，謝謝我的鄰兵 在休息時講屁話很紓壓ＸＤ 謝謝三十三期的大家！ --

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