※ 引述《simplezepher ()》之銘言： : ※ 引述《platoplate (超想推倒明仔的)》之銘言： : : 我在大四時被老鼠嚇到 此後很久都不敢在夜裡睡覺 : : 後來拖久了都沒有好 反而必須吃安眠藥才能睡覺 : : @__@但是安眠藥(不管哪一種)吃久了對大腦真的很不好 : : 我唸研究所後有鑑於安眠藥讓我越來越遲頓 就把藥停了 : : 藥停了之後睡眠狀況很糟 時時發惡夢 : : 時常醒來 (發出尖叫聲以為老鼠又來了就醒了) : : 睡眠時間 跟睡眠 對我來說就是人間煉獄 : : (冗長的過程中略) : : 後來我媽看不下去了 給我一種很臭又很大顆的藥丸 : : 她說那是酸棗仁湯 吃了能夠產生想睡的感覺 : : 原本我不信 當她是在騙人 可是我吃了兩顆之後 : : 頭開始發昏 想要再勉強唸書 卻不能集中精神 : : 然後我居然覺得非常想睡 就跑去睡了!! : : 這是很神奇的東西 不會有吃安眠藥後的昏睡感與痴呆感 : : 單純只是讓人頭昏昏想睡覺... : : 我後來問她那是什麼鬼 很臭很大顆但是有效 : : 她說那是種食品 也可以當成科學中藥 : : 從美國進口的 剛好家裡有在賣 所以拿一罐給我吃看看 : : 後來我打算考中醫 也是這個原故 中藥還蠻有效的 : : 熟的酸棗仁有幫助睡眠的功效 (生的會提神) : : 大家可以試試唷 : : 也許失眠的版友可以去藥局問問 : : 再不然去中藥店跟老版買酸棗仁湯來煮也可以 : : 還有另一種據說可以幫助睡眠的藥我沒試過 : : 但是也許大家可以試試 : : "螁黑激素" 據說很多政商飛來飛去都是靠吃這個在調時差的 : : 我也很想試試螁黑激素 但我爸說我吃酸棗仁湯就好了 : : 等我說服家裡二老 試過螁黑激素的功效後 : : 再跟大家報告吧 : 請問您說的酸棗仁湯大概是多少錢呢? : 如果停吃是不是又會失眠了呢? : 謝謝~ 基本上酸棗仁湯主要作用在定心安神 用以幫助心神煩躁 解焦慮 一般多和天王補心丹配伍 ,以增強功效 並不會有成癮性或其他嚴重副作用 也不會有一般安眠藥產生的耐受性 停藥後的禁斷作用 買科學中藥的話一罐大概一百多塊錢 順便問一下服用安眠藥的睡眠品質怎麼樣啊?? 教科書好像寫無法達到深睡期 頂多達到快速動眼期而已 所以好奇想問一下^^ --

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