本人有著晚還能早起的體質 這部份和意志力&身體健康有著關係 但偶爾也有睡不著的時候 通常有女朋友在時 就做愛做到累就差不多能睡的很熟了 再不然就 睡前兩個小時去騎腳踏車 或是 打打球 回家後梳洗一下 想必能睡的不錯 再來最差的方法就是 打手槍 打一打也是比較好睡 但效果沒 做愛 和 運動來的好 以上 --

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