作者s9210486 (煞氣音維)
看板lostsleep
標題[請益] 我已經失眠一個禮拜了
時間Fri Jul 29 11:02:56 2011
如標題
我原本是個很好入眠的人
幾乎很少有失眠情況發生
可是最近一個禮拜
每天都失眠
雖然有睡意
卻都會在床上翻來翻去翻到快早上才會睡著
搞得我好像每天早上才是睡覺時間
最近是暑假期間
也沒有什麼課業壓力在
所以應該不是壓力導致
請問我該怎麼辦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.141.50.96
1F：推 dt2008:傍晚約七點 去慢跑半小時 流汗一下 看看會不會改善 07/29 12:11