作者yzfr1 (yafr1)
看板lostsleep
標題Re: [問題] 大家失眠時會數羊嗎?
時間Mon Aug 22 22:08:52 2011
※ 引述《funster (開花啦)》之銘言：
: ※ 引述《rbid (Little R)》之銘言：
: : 我失眠時其實不會數羊
: : 可是如果已經過好幾個小時就會多少數一點
: : 有時候有用有時候沒用
: : 大家會像我這樣數羊嗎?
: 真的沒用，越數頭越昏
我的經驗是有的時候會有用 但大部分時間是沒用
可能也要看妳失眠的原因 有時候是喝了含咖啡因的飲料 就必須
乖乖等一段時間咖啡因退了才睡得著 但若是有心事這類的 躺下來會
不斷想東想西的話 我覺得起來看原文書或法規書籍會比較有用
所以我現在失眠時都沒用數羊這方法了
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